Kako se ispostavilo, vikend nije jedini koji završava u ponedjeljak - i vašem bi srcu taj dan mogao biti težak. Prema nedavnoj britanskoj studiji, ponedjeljak je najvjerojatniji dan u tjednu za najopasniju vrstu srčanog udara.
“Čini se da nam se u ponedjeljak srce teže nosi sa stresom povratka na posao. Prema nedavnom istraživanju Britanske zaklade za srce, najopasniji tip srčanog udara, infarkt miokarda s elevacijom ST spojnice (STEMI), ima veću vjerojatnost da će se pojaviti na ovaj dan nego bilo koji drugi dan u tjednu.
Sir Nilesh Samani, medicinski direktor British Heart Foundation, rekao je: “Sada moramo saznati što točno povećava ovu vjerojatnost u određenim danima u tjednu. To bi moglo pomoći liječnicima da bolje razumiju ovo smrtonosno stanje i spasiti više života u budućnosti.”
Postoje neki dokazi da je porast STEMI srčanih udara povezan s hormonima stresa. Kardiolog Jack Laffan je za Dnevna pošta je rekao: “Smatra se da je to posljedica stresa povratka na posao. Povećani stres uzrokuje povećanje razine hormona stresa kortizola, što je povezano s većim rizikom od srčanog udara.”
STEMI nastaje kada jedna od arterija koje nose krv opskrbljuje srčani mišić, blokiran. Zbog ove blokade, srčani mišić počinje odumirati, a oslabljeno srce nije u stanju pumpati krv u ostatak tijela.
Ova nova studija samo je jedno od mnogih istraživanja vremenskih obrazaca i uzroka srčanih udara. Studija iz 2005. pokazala je da srčani udari na ovim "Plavi ponedjeljak“, najdepresivniji dan u godini, češći kod muškaraca i povezan s konzumacijom alkohola.
Kako se kaže, 'bolje spriječiti nego liječiti'. Budite svjesni stresa koji donosi vaš posao i pokušajte održavati zdrav način života koji uključuje zdravu prehranu, redovitu tjelovježbu i dovoljno vremena za odmor i opuštanje. Također je važno redovito odlaziti kod liječnika radi preventivnih pregleda i pratiti zdravlje srca.
“Znamo da su srčani udari češći zimi i u ranim jutarnjim satima. Isti učinak vidljiv je u stopama moždanog udara. Prethodne studije također su pokazale veću stopu srčanih udara u danima nakon pomicanja satova unaprijed za ljetno računanje vremena," dodao je Laffan.
"Točan mehanizam ovih varijacija je nepoznat, ali pretpostavljamo da je povezan s utjecajem cirkadijalnog ritma na cirkulirajuće hormone, koji mogu utjecati na srce i moždani udar."
Dakle, iako ponedjeljak možda nije vaš omiljeni dan, važno je to ne dopustiti stres toga dana ugroziti zdravlje srca. Pazite na svoje srce i zaštitite ga od Stres ponedjeljkom. Jer, kako kaže stara poslovica, "u zdravom tijelu zdrav duh", a to vrijedi i za zdravo srce.
