Oprostiti ne znači da ste odobrili ponašanje koje nije u skladu s vašim uvjerenjem. U isto vrijeme, oprost nije znak slabosti. „Otpustiti se“ ponekad je teško zbog boli koju osjećate, zbog neprerađenih emocija koje ostaju. Nije lako razumjeti ljude. Zbog toga često patite.
Ali da biste razumjeli druge, prvo morate naučiti razumjeti sebe. Zato je to začarani krug. Ljudi nikada ne pate zbog drugih. Oni pate jer ne razumiju sebe.
Uzrok naše mentalno-emocionalne boli nikad nisu situacije iz prošlosti ili ljudi s kojima smo bili u vezi ili interakciji
Što je viša razina svijesti pojedinca, to će proces ozdravljenja biti brži i lakši. Viša razina samosvijesti pomaže u preuzimanju odgovornost za vlastiti život i iskustva. Znamo da su oni rezultat naših osobnih izbora. Isto tako, što je svijest pojedinca viša, to je izraženija razina ljubavi i prihvaćanja, a gdje ima ljubavi, nema zamjeranja i patnje.
Mentalno i emocionalno fokusirajući se na prošlost, propuštamo sadašnjost i stvaramo budućnost sličnu prošlosti
Kako je moguće da gledanje u prošlost stvara našu budućnost? Moguće je jer proživljavanjem prošlosti bez prihvaćanja i razumijevanja iste, ponovno proživljavate tu istu prošlost u sadašnjem trenutku a svojom energijom privlačite ista ili slična iskustva, koja su uvijek odraz nas i prilika za nova učenja. Prihvatiti prošlost znači shvatiti da je svako iskustvo služilo osobnoj spoznaji i da smo iz njega naučili kakvi ljudi danas želimo, a kakvi ne želimo biti, kakve ljude želimo, a kakve ne želimo oko sebe, a kakve život koji želimo ili ne želimo za sebe.
Oprost daje slobodu. Tako rade ljudi koji se vole.
Osoba koja istinski voli i poštuje sebe nastojat će prihvatiti i razumjeti obrasce ponašanja i izbora koje su njezina prošla iskustva stvorila. Važno je ispitati svoja uvjerenja o opraštanju. Oprost ne znači da ste odobrili ponašanje koje vam nije ugodno. U isto vrijeme, oprost nije znak slabosti. Neopraštanjem vežete sebe, a ne osobu kojoj ste zamjerali. Nije li ovo neka vrsta boli koju sam sebi nanio? Razumijevanje i viđenje dobrog u onome što niste mogli promijeniti dovest će vas do lakoće življenja u trenutku u kojem kreirate svoje sutra.
Kako oprostiti i prihvatiti
1. Dopustite negativnim emocijama da izađu van
Zapišite svoje misli, sve riječi i sva djela koja vas muče i tište i uzrokuju vam neizlječivu bol.
2. Obećajte sebi da ćete dati sve od sebe da svaki pogled na prošlost bude razlog za radost
Rečenica: "Kad se samo sjetim kako je bilo..." dovodi vas do ponavljajuće boli, pa je zamijenite rečenicom: "Zahvalan sam što je bilo tako jer..." To će vam odmah olakšati i bolju energiju.
3. Prihvatite da se druga strana ne treba ispričavati
Ljudi vam ništa ne duguju i neće se ispričavati za ono što osobno misle da im ne treba. Oni drugačije vide situaciju. Misle da su oni žrtve vašeg ponašanja, a ne vi njihovog i zbog toga nedostaje trenutak isprike i oprosta prema vama. Prihvaćanje će vam donijeti mir sa sobom. Ali morate shvatiti da ste osoba koja je odgovorna za svoje emocije. Stoga je mir ili nemir sa samim sobom odraz vlastitog izbora pojedinca.
4. Nakon svakog iskustva, razina naše svijesti se širi
Nakon svakog iskustva bogatiji ste za nova znanja. Morate prihvatiti da možda s nečim što vam se dogodilo u životu, tada niste znali ispravno postupiti. Zato moraš prihvatiti da tada nisi znao ono što znaš sada kada je sve to iza tebe. Zato oprosti sebi.
