Kako nalazite volju za radom kada biste radije ležali na plaži?

Ovo su neke metode koje vam mogu pomoći da ostanete produktivni čak i kada je vani lijepo i sunčano vrijeme.

Unaprijed pripremite plan rada za cijeli tjedan

Moguće je da već planirate unaprijed, pa znate koliko je planiranje važno za održavanje motivacije na istoj razini. Čak i ako se ti planovi ne ostvare, bit ćete psihički spremniji za količinu posla koji vas čeka. Znat ćete kada trebate obaviti koji dio posla.

Ovaj se plan ne odnosi samo na vaš posao, već i na sve ostalo što treba obaviti – od shoppinga, hobija, odlaska u kino. Dajte si dovoljno vremena za odmor, nemojte trpati više stvari nego što se fizički može obaviti u jednom danu.

Ako još niste planirali, preporučamo da u planer zapišete samo ono što ste napravili u prvom tjednu, kako biste dobili realnu sliku na papiru. Na temelju toga počnite planirati unaprijed. Planiranje na ovaj način bit će puno realnije i veća je šansa da ćete označiti sve zadatke umjesto da stvorite nerealan cilj s previše zadataka.

Nemojte biti prestrogi prema sebi.

Postavite nove ciljeve

Vrlo dobra taktika je postaviti nove ciljeve pri svakoj promjeni sezone. Zašto? Jer i vi se mijenjate češće nego što mislite. Svaki put kad postavite nove ciljeve, primijetit ćete male promjene u onome što će vas motivirati.

U prvom dijelu godine vaš cilj može biti napredovanje na poslu kako biste dobili povišicu, zatim se možete usredotočiti na tjelesno i mentalno zdravlje, a zatim možete pronaći novi smjer koji će biti u skladu s vašim ciljevima. Fokus se stalno mijenja. Pronađite što vas trenutno motivira i što mislite da vam je trenutno prioritet u životu.

Pauze i planiranje slobodnog vremena

Odredite vrijeme u svom rasporedu kada ćete uzeti pauzu. Kad si date vremena za odmor, bit ćete spremni za sljedeće izazove. U ovom razdoblju, primjerice, organizirajte izlet na more, u planinu – učinite sve ono što ne možete u ostatku godine.