Bez obzira koliko volite vježbati, u jednom trenutku vaša motivacija padne. Svi imamo te dane kada ne želimo ustati iz kreveta, kada imamo previše obaveza i kada nam pomisao na vježbanje bude loša. Nema ništa loše u tome.
Rekreacija
Jeste li spremni za prvih 10 kilometara? Za svakog trkača početnika ovo je prva prava prekretnica – istrčati 10 kilometara. Za iskusne trkače ova brojka nije veliko opterećenje, ali za početnike ovakva udaljenost može biti izvor straha i poštovanja.
Planinarenje je jedinstven način vježbanja i iskustva na otvorenom. Nije preko prekrasnih pogleda koji nas nagrađuju na samom vrhu, nakon dugog uspona. Mnoge staze nude prekrasan pogled čak i dok hodate. Također je potrebno odabrati pravu opremu, od odjeće, obuće i ruksaka koji su iznimno važni na putu. U ovom članku otkrivamo kako odabrati najbolji planinarski ruksak.
Prilikom odabira psa budući vlasnici vode računa i o veličini psa koja odgovara njihovim životnim uvjetima i željama. Mnogima su idealni psi srednje veličine koji mogu živjeti i u stanu. Sljedećih deset pasmina među najpopularnijim su kućnim ljubimcima i svojim vlasnicima čine život boljim, sretnijim i sretnijim.
Kako izgubiti tu tekućinu i tvrdoglavo salo na trbuhu i bokovima? Kako biste bili u stvarnoj formi u 2022., imamo savjete za vas kako izgubiti salo na trbuhu i bokovima!
U modernom svijetu, u kojem se svakodnevno susrećemo s najrazličitijim izazovima, važno je da naše moždane funkcije ostanu u što boljem stanju. Stoga stručnjaci pokušavaju otkriti koje aktivnosti imaju najbolji učinak na naš mozak. A prema nedavnim istraživanjima, svakodnevno hodanje može poboljšati rad vašeg mozga.
U ubrzanom tempu života ponekad je teško naći vremena za tjelesnu aktivnost, no stručnjaci sve više ističu koliko je ona važna. Ne smijete zaboraviti da je svaki oblik rekreacije bitan te da čak i 15 minuta hodanja dnevno može puno učiniti za vaše zdravlje. Ali što se događa ako hodamo svaki dan i kada je najbolje vrijeme za šetnju?
Čučanj je jedan od najosnovnijih pokreta koje ljudsko tijelo može izvesti. Možda toga niste ni svjesni, ali čučanj je nešto što radite svaki dan. Kada sjedite i ustanete iz sjedećeg položaja, u biti radite čučanj. Ali oni nisu samo izvrsni za obavljanje osnovnih dnevnih funkcija, već su i odraz vaše ukupne kondicije. Njihova prednost je što se mogu izvoditi bilo kada i bilo gdje. U ovom članku otkrivamo vam zašto stručnjaci preporučuju izvođenje čučnjeva svaki dan.
Puške za masažu i pribor za masažu definitivno su trend koji ne treba zanemariti. Imaju vrlo ne-vježbena svojstva i mogu smanjiti neželjenu bol u mišićima nakon vježbanja.
Kad temperature padnu, omiljene zimske aktivnosti mogu započeti. Riječ je o skijanju, sankanju, klizanju, planinarenju. Da biste zaista uživali u ovim aktivnostima, potrebna vam je najbolja oprema koja će vas rashladiti. Ovo su grijane rukavice koje će vam zagrijati ruke.
Cipele za planinarenje ključne su za vašu udobnost i performanse na stazi. Trend je prema lakšim materijalima koji i dalje pružaju pristojnu potporu, a oni vodootporni daleko su najpopularniji.
Ovo je najluđi skijaški video ikada!