Rekreacija

Kada je pravo vrijeme za rekreaciju: jutro ili večer?

Ljeto se brzo bliži i sve više ljudi se bavi rekreacijom koja će do tada popraviti svoju figuru. Ako ste među njima, čestitamo – zdrav način života uvijek je odlična odluka. No možda još niste odlučili koji bi vam raspored sportskih aktivnosti više odgovarao, odnosno hoćete li na rekreaciju ići u ranim satima ili navečer. Pitali smo što misle stručnjaci: je li rekreacija korisnija ujutro ili navečer?

Rekreacija Zdravlje

Koliko zapravo kalorija sagorijevate u najpopularnijim sportovima?

Da biste bili u dobroj formi i dobro izgledali, morate se redovito baviti sportom. Osim što osigurava dobru kondiciju, utječe na ljepotu tijela i izgradnju mišića, tjelesna aktivnost poboljšava raspoloženje, održava zdravlje i pomaže da se osjećate bolje u vlastitoj koži. Ljudi danas nisu dovoljno aktivni, jer puno sjede i previše jedu. Uz takav način života, uz nedovoljno kretanja i unos kalorija veći od njihove potrošnje, gomilaju se kilogrami i masni jastučići.

Moda Rekreacija

Cloudmonster ONs se mogu pohvaliti najvećim CloudTec potplatom marke do sada

Uz predstavljanje svojih novih Cloudmonster tenisica za trening, švicarski proizvođač cipela ON isporučio je jedan od svojih najinovativnijih parova do sada.

Rekreacija

Zašto je važan trening snage: 5 vježbi snage koje možete raditi kod kuće

Vježbanje snage važan je dio treninga, bez obzira koji su vaši fitness ciljevi, no mnogi ga ljudi zaborave ili čak namjerno izbjegavaju. No, upravo te vježbe će vas ojačati i time omogućiti da budete vještiji i motiviraniji u rekreaciji. Pitali smo zašto je trening snage tako koristan i pronašli trening od 5 vježbi koji možete raditi kod kuće.

Rekreacija Održivi život

Royal Robbins Slovenija: funkcionalna i održiva odjeća od sada u Emporium Ljubljana

Američki brand odjeće Royal Robbins također je dostupan na policama Emporiuma s novom kolekcijom proljeće-ljeto za žene. Royal Robbins odjeća je funkcionalna i svestrana, sa sofisticiranim stilom. Namijenjene su rekreativcima i avanturistima koji u sve što rade unose duh avanture. Cilj brenda je promicanje aktivnosti na otvorenom u svim godišnjim dobima, a tijekom svog djelovanja slijede stroge obveze održivog razvoja.

Rekreacija

Stručnjaci savjetuju: nikada ne nosite donje rublje tijekom vježbanja

Ako je tjelovježba dio vaše rutine, sigurno ste već razmišljali kakvu odjeću odabrati kako bi vaše tijelo moglo disati tijekom rekreacije. No možda niste pomislili da je također vrlo važno koje donje rublje nositi odn zašto ga ne nosiš. Na iznenađenje mnogih, stručnjaci savjetuju da se tijekom vježbanja uopće ne nosi donje rublje. Pitali smo zašto je to tako i na što treba obratiti pozornost pri odabiru sportske odjeće.

Rekreacija

5 mišića koje ćete trenirati redovitim trčanjem

Mnogo je načina na koje se možete motivirati da počnete trčati. Možete si upaliti glazbu koja će vas napuniti motivacijom, možete pozvati prijatelja na rekreaciju, možete odabrati prekrasnu prirodu za svoju rutu... Ali ono što pomaže većini ljudi da konačno obuju tenisice jest prisjećanje na sve pozitivne učinke trčanje će imati na njihovom tijelu. Za vas smo pripremili popis od 5 mišića koje ćete trenirati trčanjem i tako doći do figure kakvu ste oduvijek željeli.

Rekreacija žene

adidas Solarglide 5: najbolja tenisica za trčanje za žene

Kreatori tenisica za trčanje adidas Solarglide 5 ovog su puta posebnu pozornost posvetili ženskoj trkačkoj zajednici jer silueta tenisica nudi optimalno pristajanje uz noge trkačica. Cipela za svakodnevno trčanje krasi poseban Bubble Boost potplat koji daje dodatnu energetsku aktivaciju pri svakom koraku.

Rekreacija

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004