Zdrava hrana

Dodaci prehrani: koje dodatke prehrani odabrati i za koga ih ima smisla koristiti

Ako se bavite sportom ili nastojite živjeti što zdravije, vjerojatno ste već čuli za dodatke prehrani. Mišljenja o njima su podijeljena: neki ih vole, dok drugi tvrde da su prikladni samo za profesionalne sportaše. Zato smo pitali kakvo je mišljenje stručnjaka: za koga ima smisla korištenje dodataka prehrani i koje je hranjive tvari najpreporučljivije unositi u organizam?

Zdrava hrana

Japanska banana dijeta

Najpopularnija dijeta na svijetu s kojom možete izgubiti i do 5 kilograma u 7 dana.

kulinarski Zdrava hrana

Što o mlijeku i mliječnim proizvodima kaže poznati slovenski kuhar Matjaž Cotič?

Kakvo mjesto zauzimaju lokalne namirnice poput mlijeka i mliječnih proizvoda u vrhunskoj kuhinji? O tome smo razgovarali s vrhunskim kuharom Matjažom Cotičem s Krasa. I sam smatra da je domaći proizvod svježiji i punog okusa, što bitno utječe na kvalitetu konačnog jela i zadovoljstvo gosta. Pri izradi kulinarskih specijaliteta stoga se koriste lokalne sirovine, a preferiraju se i sezonske namirnice. U njegovim remek-djelima prepoznajemo odnos poštovanja prema tradicionalnoj hrani u kojoj se isprepliću okusi Primorja, Krasa i Vipavske doline.

Zdrava hrana

Hrana za koju vjerojatno niste znali da vam je pomogla pri mršavljenju

Ne možete nikako smršaviti? Probate sve i nijedna dijeta ne djeluje. Jeste li znali da vam mnoge namirnice u tome mogu pomoći?

Zdrava hrana

5 jednostavnih načina da se riješite nadutosti

Nadutost je zasigurno jedan od najdosadnijih probavnih problema. Ne samo da se zbog toga ne osjećamo najbolje, već stvara i privid viška kilograma. No, na sreću, pravilnom prehranom i zdravim načinom života može se smanjiti ili potpuno izbaciti. Pripremili smo za vas 5 jednostavnih načina da se riješite nadutosti.

kulinarski Zdrava hrana

Recept: 3 jela koja će vam pomoći u borbi protiv proljetnog umora

Proljeće je konačno tu i možemo se veseliti duljim danima i višim temperaturama. No, umjesto veselja veselit će nas proljetni umor koji će nas i ove godine pokušati nagovoriti da dan provedemo u krevetu. Za vas smo pripremili 3 zdrava međuobroka s kojima ćete pobijediti proljetni umor i tijelo napuniti energijom i zamahom.

Zdrava hrana

5 razloga zašto je dobro ponekad prevariti svoju dijetu

Ljeto se bliži i mnogi su se već počeli raznoliko hraniti. Ako ste jedan od njih, možda vam već nedostaje vaš omiljeni restoran ili jela u čijem ste pripremanju nekada uživali. No, nema ništa loše u tome da s vremena na vrijeme prevarite svoju dijetu, a mnogi stručnjaci to čak preporučuju. Pripremili smo za vas 5 razloga zašto je korisno ponekad prevariti dijetu.

Zdrava hrana

Što se događa ako svaki dan jedete zobene pahuljice?

Zobene pahuljice sve su popularnije, i to s pravom - ovo jelo spada među najzdravije izbore za doručak i ručak. Recepata za nju znamo mnogo, a kreću se od zahtjevnijih do potpuno jednostavnih. Neki ljudi uživaju u ovoj poslastici svako jutro, pa smo pitali što se događa ako svaki dan jedete zobene pahuljice.

Zdrava hrana

Recepti: 3 ideje za ukusan organski doručak

Stručnjaci sve više naglašavaju koliko je važno živjeti u skladu s prirodom - ne samo za dobrobit bića s kojima dijelimo naš planet, već i za naše zdravlje. Održivi i ekološki načini življenja mogu se unijeti u razne aspekte naše svakodnevice, ali ne smijemo zaboraviti na prehranu. Stoga smo za vas pripremili 3 recepta za ukusan organski doručak.

Zdrava hrana Zdravlje

Ako jedete toliko kalorija dnevno, starit ćete sporije, pokazalo je novo istraživanje

Kad bismo znali koliko kalorija trebamo unijeti, mogli bismo živjeti dulje, poboljšati svoje zdravlje i usporiti proces starenja. Ovo je otkrilo novo istraživanje!

Zdrava hrana

Vi ste ono što jedete: 5 mitova o prehrani u koje biste sada trebali prestati vjerovati

Odavno je poznato da prehrana igra veliku ulogu u našem zdravlju. Obilje nezdrave hrane može dovesti do prekomjerne težine i bolesti koje je često prate, dok nedostatak esencijalnih nutrijenata može uzrokovati razne zdravstvene probleme. Stoga je važno paziti što jedemo i ne vjerovati svakom mitu koji kruži internetom. Za vas smo pripremili popis od 5 mitova o prehrani u koje ne smijete vjerovati.

Zdrava hrana

Hrana koja vam može pomoći da pobijedite promjene raspoloženja i tjeskobu

Ubrzan način života, stalna izloženost stresu i neizvjesna budućnost vrlo negativno utječu na našu psihu, čak i ako toga nismo svjesni. Sve više ljudi bori se s tjeskobom, napadajima panike i tužnim mislima, što može dovesti i do depresije. Glavne uzroke takvog stanja najčešće treba tražiti u sebi, no stručnjaci upozoravaju da i prehrana ima vrlo velik utjecaj. Zato smo pitali koje vam hranjive tvari mogu pomoći u borbi protiv tjeskobe i poremećaja raspoloženja.

1 … 9 10 11 12 13 … 17

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004