Jeste li znali da određene namirnice mogu pomoći ne samo kod mršavljenja, već i kod boljeg sna? Ako ih jedete - lakše ćete zaspati!
Zdrava hrana
Jeste li se ikada zapitali što bi se dogodilo s vašim tijelom kada biste na tjedan dana potpuno izbacili šećer iz prehrane? Bilo da želite izgubiti nekoliko kilograma ili jednostavno poboljšati svoje zdravlje, ovaj bi eksperiment mogao biti prava odluka za vas. Ne brinite, deserti će i dalje biti tu kad se vratite!
Svi znamo da hrana može biti lijek, ali koja hrana stvarno pomaže u borbi protiv upale? Stručnjaci za prehranu otkrivaju koje supernamirnice trebate redovito dodavati na svoje tanjure. Spreman? Pogledajmo što kaže znanost. Dakle, 5 protuupalnih namirnica.
Jeste li se ikada zapitali koliko trešanja smijete pojesti prije nego postanu štetne za vaše zdravlje? Znate li koje pozitivne i negativne učinke trešnje imaju na vaš organizam?
Imate li često nadutost i probavne smetnje? Zanima li vas kako pravilnim odabirom namirnica poboljšati probavu i postići ravan trbuh?
Mučnina kretanja – taj neželjeni suputnik koji putovanje iz snova bez upozorenja može pretvoriti u neugodno iskustvo.
Nutricionisti, prehrambeni stručnjaci, posvećeni su promicanju zdravog načina prehrane i planiranju individualiziranih režima prehrane. Preporuke nutricionista temelje se na znanstvenim dokazima i usmjeravaju ljude prema zdravijim izborima. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, otkrivamo vam koje namirnice nutricionisti ne drže u svojim hladnjacima te koje zdrave namirnice preporučuju umjesto onih manje preporučljivih.
Pokušavate izgubiti višak kilograma, ali osjećate da ne napredujete? Jeste li ikada pomislili da možda jedete hranu koja vam otežava mršavljenje, čak i ako izgleda zdravo?
Svatko tko želi izgubiti koji kilogram ili samo uravnotežiti prehranu susreće se sa skrivenim neprijateljem – šećerom kojeg ima u svim vrstama namirnica. Šećer je jedna od onih komponenti naše dnevne prehrane koja se pojavljuje u hrani koju možda niti ne očekujete. Pitate li se koje namirnice sadrže šećer? Mnogi ne biste ni pomislili.
S dolaskom toplih ljetnih dana, nema ništa bolje od druženja uz roštilj. Ali ako želite održavati svoj roštilj u vrhunskom stanju i uživati u ukusnim jelima, redovito čišćenje je ključno. U ovom članku predstavljamo načine čišćenja roštilja na ugljen i plina, kao i potrebne dodatke za učinkovito čišćenje.
Kada radite od kuće, često se nađete ispred otvorenog hladnjaka kako biste pronašli nešto za jelo, iako niste baš gladni? Jeste li primijetili da vaša težina polako raste, a produktivnost opada zbog stalnog prelaska na grickanje? Čini li vas prejedanje nervoznima?
Često vas muči nadutost i tražite prirodna rješenja za ovaj problem? Jeste li ikada razmišljali o tome da u svoju prehranu uvrstite određene namirnice koje bi vam mogle pomoći u ublažavanju ove tegobe?