Zdrava hrana

Što se događa s vašim tijelom ako jedete 2 jaja svaki dan? Znanost ima prilično zanimljiv odgovor

Možda ste ih već danas imali na tanjuru - pržene na maslacu, pomiješane sa začinskim biljem ili lagano kuhane s jutarnjom kavom. Jaja su nutritivni kameleon: jednostavna, a bogata proteinima, hranjivim tvarima i... kontroverzama. Dok ih bake proglašavaju superhranom, nutricionistički puristi ponekad ih gledaju sa sumnjom, kao da skrivaju bombu od maslaca. U poplavi kontradiktornih informacija, pitanje "Je li sigurno jesti jaja svaki dan?" čini se najvažnijim. gotovo egzistencijalno.

Zdrava hrana

Nutricionisti otkrivaju: ove 4 ribe su najzdravije – i puno jeftinije od lososa!

Losos više nije luksuz. To je trend. Svi pričaju o tome, svi to preporučuju. Ali postoje ribe koje to nadmašuju. Nutritivno jači. Jeftinije. Pristupačnije. A za tvoje srce – bolje.

Zdrava hrana

12 namirnica za detoksikaciju vašeg tijela od teških metala - što trebate dodati na svoj tanjur da biste očistili svoje tijelo bez skupih detoksikacijskih lijekova

Ako mislite da detoksikacija znači piti vodu tri dana dok grlite drvo i meditirate pod punim mjesecom, razmislite ponovno. Priroda vam je već osigurala najbolje pomagače za čišćenje vašeg organizma – i to na najukusniji način.

Zdrava hrana

Recept za domaći proteinski prah – za sve koji brinu o tome što unose u svoje tijelo

Zašto bacati novac na skupe, često prehvaljene proteinske prahove kada ih možete napraviti sami – potpuno prirodne, bez misterioznih dodataka i s više hranjivih tvari od smoothieja prosječnog influencera u 7:30 ujutro? U nastavku je recept za domaći proteinski prah!

Zdrava hrana

Najbolji prirodni probiotik za jak imunološki sustav – za zdravlje bez skupih dodataka prehrani

Zaboravite na police pune dodataka prehrani neizgovorljivih imena i još teže probavljivih cijena. Ako mislite da su vam kapsule koje svijetle u mraku potrebne za zdrav imunološki sustav, razmislite ponovno. Najbolji prirodni probiotik koji svakodnevno hrani vaša crijeva i tiho gradi vaš imunitet skroman je, jeftin i gotovo uvijek u vašem hladnjaku. I ne – nije jogurt.

Zdrava hrana

Prirodni eliksir za dugovječnost i ljepotu: krumpirovo mlijeko postalo je svjetski hit – a evo i recepta za njega!

Jeste li ikada čuli za krumpirovo mlijeko? Zašto postaje jedno od najtraženijih pića na svijetu?

Zdrava hrana

Ako jedete u krivo vrijeme – nećete smršaviti, udebljat ćete se! Kada je pravo vrijeme za doručak, ručak i večeru?

Postoji li pravo vrijeme za hranu? Što se događa ako se obrok pojede prebrzo, prekasno ili ne po redu? Zašto neki ljudi lako mršave, a da ne jedu manje?

Zdrava hrana

10 prirodnih lijekova protiv bolova: hrana koja učinkovito ublažava bol

Znate što je gore od glavobolje? Glavobolja bez čokolade. A što ako vam odamo jednu tajnu: postoji način za borbu protiv boli – bez tableta, bez kemikalija, bez upitnih farmaceutskih gluposti, samo s nekoliko čarobnih sastojaka iz vaše kuhinje. Dobrodošli u svijet prirodnih saveznika za ublažavanje bolova, gdje je hrana doista lijek – bez strašnih nuspojava, recimo, čitanja uputa za lijekove.

Zdrava hrana

Nemojte jesti ovih 5 namirnica za doručak ako se ne želite udebljati – vaše tijelo ih odmah pretvara u salo

Jutro nije samo početak dana – to je trenutak kada svom tijelu i umu dajete temelj za sve što slijedi. Prava odluka za doručak može značiti razliku između koncentracije i umora, između lakoće i bezvoljnosti. Dakle, kakav doručak pripremiti?

Zdrava hrana

Šokantno: Ovo popularno ulje je gore za tijelo od šećera! Pročitajte prije nego što ga ponovno upotrijebite.

Dugi niz godina vjerovali smo da je ovo ulje dio zdrave prehrane. Dodavali smo ga salatama, pekli s njim, nalazili ga u "fit" proizvodima i uživali u njemu bez zadrške, vjerujući da time činimo nešto dobro za svoje tijelo. No znanost je – kao i uvijek – puna iznenađenja, a ovaj put otkriva prilično neugodnu istinu.

Zdrava hrana

Zar stvarno ne biste trebali jesti med metalnom žlicom? Pčelar otkriva istinu koju niste očekivali

Med se ne smije jesti metalnom žlicom. Jeste li ikada dovodili u pitanje pravilo? Ljudi vole pravila, posebno ona koja zvuče tajanstveno. Kao da nešto ima veću snagu ako se mora “kako treba” konzumirati.

Zdrava hrana

Jedete li ovo prvo kad pojedete bananu: je li sigurno pojesti prvi zalogaj banane?

Svaki ljubitelj banana susreo se s dilemom: je li prvi zalogaj stabljike banane ili mušice siguran za jesti? Možda ste čuli različita mišljenja, od upozorenja o gorčini do glasina o potencijalnim opasnostima. Vrijeme je da malo rasvijetlimo ovo pitanje i otkrijemo što se krije iza ovog često zanemarenog dijela popularnog voća.

1 2 3 4 5 … 21

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004