Ako se nakon jela ponovno prepustite želji da jedete, to loše utječe ne samo na vašu figuru, već i na vaše zdravlje, pogotovo ako u to vrijeme birate nezdravu hranu.
Zdrava hrana
Jeste li znali da je paprika jedna od namirnica koja bi se često trebala naći na vašem tanjuru jer je vrlo korisna za organizam.
Donat je predstavio svoj besplatni 30-dnevni program Donat Imuno kojim polaznici programa na prirodan način jačaju imunološki sustav.
Za zdrav način života ništa nije važnije od uravnotežene prehrane i uzimanja u obzir svih esencijalnih nutrijenata koje tijelo treba. Pravilan plan prehrane pomaže u postizanju idealne tjelesne težine i smanjenju rizika od kroničnih bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Ovogodišnje 20. Svjetsko prvenstvo u odbojci posebno je jer su mu domaćini dvije zemlje. U Sloveniji se ovih dana utakmice igraju u ljubljanskoj Areni Stožice, a sudomaćin je i Poljska. Zott je nacionalni sponzor prvenstva sa Zott PROTEIN linijom proizvoda. Ukusni pudinzi i jogurti, koji u jednoj posudici sadrže čak 20 g proteina, uvijek su popularniji i među profesionalnim sportašima, koji, posebno tijekom intenzivnih treninga i priprema, imaju još veću potrebu za kvalitetnom i uravnoteženom prehranom.
Jeste li se ikada zapitali kako biste mogli biti manje gladni? Nemate pojma kako?
Vrijeme je da uspostavite nove, zdrave i jednostavne navike koje će pomoći vašem tijelu da ostane hidrirano. Trendovi zdravih pića često se mijenjaju, ali čaša obične vode uvijek je in.
Tvornica zdrave hrane svoje mjesto online dobila je i u Sloveniji. Osim uspješne prodaje najzdravijih proizvoda u Hrvatskoj, od sada ćete moći i kupovati kod nas. Nova online trgovina Tvornica zdrave hrane namijenjen je svima koji vole zdrav način života i vole smišljati raznolika jela.
Ako vas svrstavaju u sladokusce, a pritom želite održati dobru tjelesnu formu, predlažemo da između obroka posegnete za crnom čokoladom. Ova grickalica možda nije tako slatka kao druge vrste čokolade, ali se smatra izuzetno ukusnom, a sadrži i mnoštvo nutrijenata koji pozitivno utječu na zdravlje. Za vas smo pripremili 6 razloga zašto ne biste trebali odoljeti tamnoj čokoladi.
Stručnjaci se slažu da je uz tjelesno vježbanje važan dio zdravog života i pravilna prehrana. To je gorivo koje nam omogućuje učinkovito obavljanje sportskih aktivnosti i uspješan oporavak nakon njih. Mnogi se pitaju što bi bilo bolje: konzumirati hranjive tvari prije ili nakon rekreacije? Pitali smo što o tome misle stručnjaci iz područja sporta.
Menstrualni grčevi su među najgorim i najuznemirujućim bolovima. Kada ih osjetite u prvim danima menstruacije, ne preostaje vam ništa drugo nego leći na kauč ili krevet i na mjesto boli staviti grijač. Ne postoji savršeni lijek za njih, ali postoje načini za ublažavanje menstrualnih bolova: za vas smo pripremili 3 napitka koja će učiniti upravo to.
Vjerujemo da ne postoji osoba na svijetu koja voli masne naslage oko struka. Za ravan trbuh nije dovoljno napraviti samo nekoliko trbušnjaka, važno je usvojiti i zdravije navike, pa evo nekoliko jednostavnih koraka koji će vaš trbuh dovesti do “savršenstva”.