Budimo iskreni: emocije su sastavni dio svake veze. Ključni čimbenik je, međutim, kontroliranje izražavanja i korištenja snažnih emocija. Dosta veza počinje sa strašću i intenzivnim emocijama, ali to se može pretvoriti u emocionalno nasilnu vezu.
Sljedećih pet znakova ključni su znakovi upozorenja za takvu vezu!
Hodaj kao "po jajima"
Jako pazite da ne uzrujate partnera i ne izazovete negativne emocionalne reakcije. Živjeti u nasilnoj vezi znači da nikad ne znate što bi moglo uzrokovati emocionalnu napetost u vezi, koliko god se trivijalnom činila.
Vaš partner može izraziti emocije (i testirati vas), ali vi ne možete
Emocionalno nasilni odnosi nisu uravnoteženi. Vaš partner može izraziti svoja negativna mišljenja i kritike koje se odnose na vas, ali kada izrazite negativne emocije, čak i one najblaže, postajete predmet kritike ili, još gore, emocionalnog prijezira, gađenja i ignoriranja.
Vaš partner ne vjeruje vama (ili vašim osjećajima)
Često emocionalno zlostavljane osobe imaju nisku razinu samopoštovanja, što dovodi do nepovjerenja u partnera, ali i do uvjerenja da je vaš izraz nezadovoljstva kreiran s namjerom da ga povrijedite. Svako izražavanje emocija s vaše strane eskalira u njegov protunapad.
Ne možete govoriti o problemima s kojima se suočavate u vezi
Emocionalno zlostavljana osoba u svakoj naslovnici vidi napad, a vi izbjegavate govoriti o problemima kako biste održali mirno i stabilno emocionalno okruženje.
Stalno se osjećate zbunjeno i zarobljeno
Biti žrtva emocionalno nasilnog odnosa može imati vrlo negativan učinak na vas, ostavljajući vas da se osjećate emocionalno zbunjeno i zarobljeno.
Emocionalno nasilni partner može koristiti emocionalne "zamke" kako bi vas zadržao u vezi ("Trebam te da mi pomogneš!", "Ne možeš me ostaviti samog!"). Često se kao žrtva osjećate bespomoćno učiniti bilo što da promijenite situaciju.
Što učiniti?
Postoje samo dvije mogućnosti. Jedna od mogućnosti je odabrati stručnu pomoć i savjetovanje, zajedno i pojedinačno.
Drugi je prekinuti takvu vezu (što je puno bolje).
Nitko ne bi trebao trpjeti emocionalno, psihičko ili fizičko nasilje.
Nikada.
