Oggi viviamo in un'epoca di grandi dissapori, che provocano profonde controversie tra nazioni, gruppi, comunità e, naturalmente, anche tra familiari, partner e amici.
Che tu non sia d'accordo su politica, genitorialità, nutrizione o religione, è meglio mantenerlo semplice non discutere di questi argomenti poiché tutti abbiamo le nostre opinioni. In questi tempi difficili, è più importante guardare alla vita con gratitudine e rispetto. La diversità della vita ci offre l'opportunità di imparare a conoscere noi stessi e gli altri. Invece di essere arrabbiato e risentito per le persone che vedono il mondo in modo diverso, inizia a percepire gli altri con più curiosità, compassione e amore.
Possiamo imparare molto sugli altri ascoltando quelle persone e le eventuali critiche non la prendiamo sul personale. Quando gli altri condividono di più su se stessi, abbiamo l'opportunità di conoscerli e accettarli così come sono. La verità è che, nonostante le enormi differenze sotto la pelle, siamo tutti uguali.
I disaccordi fanno parte della natura umana, ma ritirarsi da coloro che la pensano diversamente crea una distanza tra di noi che porta solo a ulteriori disaccordi. Queste azioni hanno effetto psicologico all'umanità. Un ottimo strumento per una maggiore compassione è l'uso affermazioni, queste sono parole potenti che ci aiutano a concentrarci sulla verità, l'amore e la gentilezza.
Cos'è l'affermazione?
Un'affermazione è qualsiasi cosa diciamo o pensiamo. Se parliamo e pensiamo solo negativamente, noi stessi creiamo cattive condizioni e viceversa. Una forte affermazione può essere regolata positivamente o negativamente, a seconda del nostro desiderio. Deve formarsi nel presente, perché il momento presente è l'unico momento che abbiamo. Quando diciamo l'affermazione, cerchiamo di sentirla nel nostro corpo e quindi di rafforzarla ancora di più. Sentiamolo come se fosse reale in questo momento.
La prossima volta che non sei d'accordo con qualcuno, prova a ripetere una di queste affermazioni nella tua mente per aiutarti a capirlo e superare qualsiasi dramma. Ripeti l'affermazione almeno 3 volte.
1. Ogni situazione è un'opportunità per me di scegliere l'amore sulla paura.
2. Quando Dico la mia verità, permetto agli altri di fare lo stesso.
3. Prometto di restare aprire.
4. Sono convinto delle convinzioni che funzionano per me.
5. Sostituisco la sentenza con curiosità.
6. Il mio cuore non mente mai. Mi fido di tutto.
7. Mi permetto di farlo Sono solo quello che sono, invece di essere quello che penso dovrebbe essere.
8. Mi ritiro da tutte le situazioni inquietanti e loro Mi circondo d'amore.
9. L'effetto domino della gentilezza apparirà in tutte le aree della mia vita.
10. Vedo amore negli altri e Attivo l'amore in me.
11. Puoi Imparo dagli altri e possono imparare da me.
12. La pace è una scelta, che accetto ogni giorno.
13. Le mie convinzioni non mi definiscono. Sono pronto a vedere le opinioni degli altri senza giudizio.
14. Con amore Permetto agli altri, che sono quello che sono.
Le affermazioni possono insegnarti a diventare più tollerante, e questo non è solo fantastico per te stesso, ma aiuta anche a portare più compassione e pace nel mondo. Non c'è motivo per cui le nostre convinzioni causino disaccordi, perché alla fine vogliamo tutti la stessa cosa: a vedono, loro sentono E rispettano.
