Essere isolati non significa che non puoi lavorare su te stesso e migliorare la tua vita.
Anche piccoli cambiamenti significano molto in questi tempi. Con loro, puoi creare nuove abitudini positive e cambiare la tua routine. Siediti, rilassati e leggi come incorporarli nella tua vita.
Riorganizza lo spazio
Sposta le cose. Spolverare. Ripulire il pasticcio. Fai un piano su come riorganizzerai lo spazio dopo che il virus sarà sparito.
Continuare a leggere
Ricordi le volte in cui hai detto che se avessi avuto tempo avrei letto questo e quello? Adesso è la tua occasione, leggi tutte quelle riviste che hai comprato e ti aspettano, ammucchiate in soggiorno. Tutti quei libri non letti sullo scaffale. Esplora il Web per trovare articoli ed e-book su argomenti che ti interessano.
Scrivi una lista dei desideri
Fai un elenco delle cose che hai sempre voluto fare e dei luoghi che avresti voluto visitare; e lo farai quando l'isolamento sarà finito. Scrivi, cancella, crea la migliore lista che puoi iniziare a implementare quando il virus è sparito.
Impara qualcosa di nuovo
In questo momento hai un po' più di tempo libero del solito. Ti sembra che le giornate siano improvvisamente più lunghe? Perché non imparare qualcosa di nuovo, magari suonare la chitarra, disegnare, suonare i tarocchi, ballare la samba? Fai le tue ricerche, troverai sicuramente qualcosa per riempire le tue giornate.
Ascoltare la musica
Esplori, trovi un nuovo genere musicale, forse trovi una canzone che hai sentito tempo fa che ti è rimasta impressa nella mente. Registra della nuova musica da ascoltare quando torni al lavoro. Balla, canta, scatenati.
Mettere via le cose
Metti via tutti quei vestiti in fondo al tuo armadio o quelli che non indossi da mesi, se non da anni. Quelli che hai già dimenticato di avere. Lavali. Forse ne troverai alcuni tra loro che sarai felice di indossare o preparare e regalare in seguito.
Concentrati sul tuo corpo
In caso contrario, le palestre e i centri fitness sono chiusi, ma ciò non significa che non puoi allenarti a casa. Hai tonnellate di video di allenamento su YouTube. Rafforza i tuoi muscoli addominali, braccia, glutei... non ci sono ostacoli. Hai solo bisogno di volontà e tempo. Oppure, se ne hai l'opportunità, fai una corsa o una passeggiata nella foresta.
Prenditi cura della tua anima
Non dimenticare te stesso. Lo stress e l'ansia stanno aumentando, assicurati di prenderti del tempo per te stesso. Medita o semplicemente chiudi gli occhi di tanto in tanto e fai un respiro profondo. Relax. Tutto andrà bene. Credici.
Impegnati per gli obiettivi quotidiani
Stabilisci obiettivi quotidiani e rispettali. Piccoli obiettivi per grandi vittorie. Rimani concentrato e non evitarli in alcun modo, lascia che siano il tuo piacere. Forse il tuo obiettivo sarà dire a qualcuno che lo ami o insegnare a un'isola come allacciare i lacci delle scarpe? Lascia che ti facciano sorridere.
Divertiti a preparare il cibo
Crea un menu, fai partecipare tutti i membri della famiglia. Rendi il tuo cibo diverso da quello che era quando eri al lavoro. Sperimenta e divertiti a scoprire nuovi sapori. Diventa un maestro chef. Ops!
Guarda un film, un cartone animato
Trova vari consigli online. Ora è il momento di guardare il film che volevi vedere da un po', ma non c'era tempo. Magari guardare un cartone animato con i bambini, impagabile.
Chiamata…
... madre, padre, amici, cotta.
Investi del tempo in te stesso
Ora è il momento di concentrarti su te stesso. Imparare cose nuove. Migliora la tua conoscenza, magari di lingue straniere.
Leggi le notizie
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Non perderti nell'ondata di isteria. Sei meglio di così. Puoi farlo. Tutto andrà bene. Credi e osserva tutte le restrizioni prescritte! Resta in salute!
