Ti sembra che il tempo stia volando? La giornata è appena iniziata ed è già finita? Ti sembra che il tempo ti stia scivolando tra le dita?
Hai mai pensato di non sapere come gestire il tempo? Sarebbe bene organizzare la tua giornata e fare una lista delle cose da fare e analizzare quello che fai durante la giornata, in questo modo ti renderai conto di dove perdi più tempo.
Diamo un'occhiata ad alcuni di questi ladri di tempo.
1. Non pianifichi i tuoi pasti in anticipo
Una regolare pianificazione settimanale di pasti e spuntini ti farà risparmiare un po' di tempo, perché hai la possibilità di acquistare in anticipo tutti gli alimenti necessari e quindi non penserai a cosa mangerai ogni giorno.
2. Guardi la TV per abitudine
Anche se non c'è niente di speciale nel programma, la televisione è accesa a casa tua e non appena è accesa, la tua attenzione sarà diretta a ciò che c'è di tanto in tanto. In questo modo, perderai tempo prezioso che potrebbe essere utilizzato molto meglio.
3. Navighi inutilmente sui social network
Una cosa è guardare cosa c'è di nuovo e possibilmente condividere qualcosa di utile con gli altri, ma un'altra è sedersi davanti a uno schermo e sfogliare senza meta ciò che è stato pubblicato e dove. I social network e Internet in generale sono grandi perditempo: il tempo vola senza che tu ti renda nemmeno conto di quanto hai sprecato.
4. Non hai un piano di impegno visivo
Se tieni in testa solo una lista di cose da fare, può facilmente succedere che ti dimentichi qualcosa. Ecco perché è sempre meglio avere un elenco scritto da qualche parte davanti a te. Oltre ad assicurarti di non dimenticare qualcosa, in questo modo puoi anche pianificare quali attività sono prioritarie e quali possono magari aspettare fino a un altro giorno.
5. Non pianifichi nulla in anticipo
La pianificazione è un ottimo modo per organizzare la tua vita e creare tempo libero extra. Le persone che non tendono a pianificare sono spesso disorganizzate e sembrano girare in tondo, trascorrendo molto tempo e facendo poco.
6. Procrastini
Se hai l'opportunità e il tempo di fare qualcosa subito, fallo, non tardare. Oltre ad avere una cosa in meno di cui preoccuparsi, creerai anche un po' di tempo per te stesso non sprecando tempo a creare un'altra opportunità per fare la stessa cosa.
7. Non sei organizzato
Trascorri molto tempo ed energia, ma i risultati non sono visibili. Questo perché non sei organizzato e potresti anche non sapere esattamente cosa vuoi. Quindi fermati un attimo, determina cosa vuoi, organizza te stesso e solo allora agisci.
8. Sei sopraffatto dagli obblighi
Inoltre, non va bene se vuoi creare un po 'di tempo. L'impegno eccessivo può avere un effetto simile alla disorganizzazione. Potresti correre e fare poco perché vuoi fare più di una cosa alla volta e finire per non fare abbastanza. Sii realistico con la tua lista di cose da fare e sarai molto più produttivo.
9. Sei incline alle distrazioni
Se vuoi creare un po' di tempo in più durante la giornata, allora non lasciare che nulla ti distragga durante il lavoro. Concentrati su un'attività, completala e solo dopo passa a quella successiva.
10. Gestisci male il tuo tempo
Sii realistico e non cercare di stipare troppo in troppo poco tempo. Fermati e pensa a quanto tempo impiegheresti a completare un determinato compito. Se sei sopraffatto, è facile perdere la cognizione del tempo.
11. Controlli le e-mail inutilmente
Quindi, se sai che non sarai in grado di rispondere ai messaggi, non controllare la posta. Perché accadrà che vedrai qualcosa che potrebbe richiedere un'azione, e in quel momento non hai tempo per farlo, quindi perché perdere tempo a leggere i messaggi. È meglio farlo quando hai abbastanza tempo per rispondere.
12. Stai sprecando il tuo tempo con le persone sbagliate
Tutti abbiamo almeno un amico che tende a prendere più che a dare. Quando sei in compagnia di queste persone e trascorri del tempo con loro, chiediti se ne vale la pena, se puoi usare meglio quel tempo.
13. Tendi al multitasking
In tali situazioni, è facilmente possibile che tu non svolga correttamente nessuna delle attività. È allora che dovrai creare alcune cose da zero o aggiustarle, e finirai per perdere più tempo che se avessi fatto una cosa alla volta dall'inizio.
14. Salti da un argomento all'altro
Risparmierai molto più tempo se svolgi le attività in modo tematico, piuttosto che saltare da un argomento all'altro. Quando i compiti sono simili, il cervello si adatta più facilmente e sei più produttivo. Ad esempio, se hai molte telefonate, siediti e falle tutte in una volta. Non comporre due numeri, quindi iniziare a fare qualcos'altro e poi tornare a comporre di nuovo.
15. Non hai una lista della spesa
In questo modo, non vagherai per il negozio chiedendoti cos'altro dovresti comprare ma non ricordi. Inoltre, è bene avere un elenco con te, perché non comprerai inutili e ti atterrai all'elenco.
16. Non fai la spesa settimanale online
Lo shopping pianificato settimanale online è un ottimo modo per risparmiare tempo. Prima di tutto, non devi andare da nessuna parte, basta sederti davanti al tuo computer e comprare la spesa di cui hai bisogno per quella settimana. Prima di ordinare, pensa attentamente a ciò che potresti esaurire e ordina anche quello. Inoltre non è male avere una penna e un foglio di carta da qualche parte in casa e annotare ogni volta che sprechi qualcosa, così avrai una lista molto utile prima di ordinare alla fine della settimana.
17. Continui a perdere cose
E poi continui a cercarli, perdendo tempo che potrebbe essere speso molto meglio. Cerca di prendere l'abitudine di mettere certe cose sempre nello stesso posto, in questo modo ridurrai la possibilità che, ad esempio, la mattina ti precipiti per casa alla ricerca frenetica delle chiavi della macchina o di eventuali documenti che potresti avere dentro, una certa scatola o cassetto, e li hai lasciati, chissà dove.
18. Dai la priorità alle cose sbagliate
Quando non hai obiettivi, piani, elenchi di cose da fare, ecc. Nella tua vita, è facile dare la priorità alle cose sbagliate. Se stai perdendo tempo con le cose sbagliate, ti stai solo privando dell'opportunità di dedicare quei minuti o ore a qualcosa di molto più urgente.
