Che tu e il tuo partner abbiate vissuto sotto lo stesso tetto per 5 o 40 anni, la situazione con il virus corona ha capovolto molte cose. Alcuni si sono avvicinati durante la pandemia stessa e la conseguente quarantena, mentre altri si sono allontanati. Lo stress e l'ansia sono tra i modi più veloci per estinguere l'intimità in una relazione.
Quando tu e il tuo partner siete al lavoro, tornate a casa pieni di storie da condividere. Anche questo mantiene viva la scintilla e cresce insieme. Ma se tu e il tuo partner state insieme ogni giorno, la tensione può sorgere rapidamente. Se lavori ancora da casa, o se prevedi di farlo di nuovo nel prossimo futuro, ti consigliamo di (p)rimanere attivo nella tua sfera personale. Esercitati, leggi libri, guarda film e discuti con il tuo partner.
1. Area di lavoro separata
Se lavori da casa, fallo se possibile in stanze separate e non socializzare con altri membri della famiglia durante l'orario di lavoro, poiché può essere solo una distrazione. Consenti a te stesso di essere distaccato in modo da avere qualcosa di cui parlare alla fine della giornata.
2. Crea nuove sane abitudini
L'esercizio fisico regolare e una dieta sana fanno bene a tutto, compreso il desiderio sessuale, la resistenza e il senso di benessere.
3. Meditate insieme
Ci sono diversi modi per meditare insieme che puoi usare per migliorare il tuo senso di calma e vicinanza. Semplicemente sedersi con gli occhi chiusi tenendosi per mano è un'opzione. Un altro è il contatto visivo, che può essere molto favorevole all'intimità. Classico tantrico la pratica consiste nel sedersi vicini con le gambe avvolte l'una intorno all'altra e cercare di respirare all'unisono.
4. Organizza una data
Forse è il momento di fare un tentativo qualcosa di nuovo, perché probabilmente ti legherà più che mai. Hai mai pensato a un appuntamento nella natura, un picnic in terrazza al tramonto e panini fatti in casa? Dopo il picnic, goditi un bagno caldo e dedicati alle attività a letto.
