Il mal di cuore è qualcosa che quasi tutti noi sperimentiamo almeno una volta nella vita: è un tema comune nei film, nella poesia e nell'arte e trova costantemente la sua strada nelle nostre conversazioni quotidiane. Ti offriamo 5 consigli su come guarire un cuore spezzato e su come lasciare una relazione interrotta a testa alta.
Quando sei pronto per innamorarti di nuovo, stai lontano allo stesso compagno, di cui sei stato insoddisfatto in passato. Sii onesto con te stesso su ciò che vuoi da una relazione. Questi 5 passaggi ti aiuteranno a guarire il tuo cuore spezzato il prima possibile.
1. Interrompere il contatto
Il recupero dopo una rottura inizia con perfetto interrompendo ogni contatto con un ex amante, anche con gli amici. Al giorno d'oggi, tale evitamento è un po' più difficile, in quanto ci sono social network in cui amici ed ex condividono varie informazioni. Ma sii forte, blocca, smetti di seguire e isolati temporaneamente completamente dai social media. Per riprendersi da un cuore spezzato, è necessario evitare completamente ogni contatto con l'ex partner.
2. Entra in contatto con le tue emozioni
Una rottura spesso sembra un dolore inimmaginabile perché lo fa davvero. Troppo spesso, le persone con il cuore spezzato vanno avanti con la vita troppo in fretta senza concedersi abbastanza tempo per riprendersi. Concediti bvai triste e in contatto con le tue emozioni, piangi e ammetti il tuo dolore.
3. Riflessione
Il terzo passo si riferisce alla padronanza e all'apprendimento, cioè a pensando a te stesso l'impatto della relazione su di te e la sua cessazione. Questo passaggio implica chiedersi perché è successo, cosa hai imparato da esso e come influisce sul futuro della tua relazione. Non puoi cambiare il passato, ma puoi cambiare il futuro e la tua stessa esperienza.
4. Innamorati di te stesso
Si deve amare, perché altrimenti avrai di nuovo una situazione simile in una relazione d'amore. Se non cambi te stesso, in futuro vivrai un'esperienza simile perché sarai sempre attratto dallo stesso tipo di persone.
5. Trovane uno migliore
Quando sei pronto per innamorarti di nuovo, fallo evitare lo stesso partner, di cui sei stato insoddisfatto in passato. Sii onesto con te stesso e con quello che vuoi dalla relazione fin dall'inizio. Ci sono molti segnali premonitori che qualcuno potrebbe essere emotivamente non disponibile. Molte persone rimangono bloccate con partner emotivamente non disponibili e non riescono a vedere questi segni, anche se sono facili da individuare.
