Una delle più grandi paure delle donne quando si parla di aspetto è sicuramente la comparsa delle rughe. Sapevi che le rughe possono formarsi mentre dormi? È vero, ma puoi impedirlo. Solo come?
La preoccupazione che gli uomini generalmente non capiscono non è immaginaria. La comparsa delle prime rughe e l'invecchiamento destano preoccupazione in alcune donne e farebbero di tutto per prevenirlo.
Se dormi sempre dalla stessa parte, c'è un'alta probabilità che ti sveglierai con una faccia rugosa e alla fine appariranno delle vere rughe. Quindi tieni presente che una pressione costante su un lato del viso può causare rughe permanenti. Vediamo cosa possiamo fare per prevenire le rughe durante il sonno!
Dormi sulla schiena
Dormire a pancia in giù o di fianco crea una pressione costante sul viso. Nel tempo, questa pressione influenzerà la formazione di rughe sul lato del viso dove dormi. Questo può essere superato dormendo sulla schiena. Per molte persone, dormire sulla schiena può essere scomodo e il loro corpo e il controllo non possono essere controllati durante il sonno. Ma i dermatologi ritengono che dormire sulla schiena possa essere più comodo.
Dormi sulla schiena. Foto: Jill Burrow/Unsplash
Cuscino in memory foam
Se non riesci ad abituarti a dormire sulla schiena, puoi acquistare uno speciale cuscino in memory foam. Offre molti vantaggi: riduce la possibilità di rughe, mantiene la pelle più pulita, idrata le cellule della pelle e quindi previene la formazione di rughe.
Dimentica le coperte di cotone
Le fodere in cotone si sgualciscono e favoriscono la formazione delle rughe, mentre le fodere in raso e seta "scivolano" e non favoriscono la formazione delle rughe sul viso.
Retinolo
Il retinolo è probabilmente l'arma più potente che hai nella competizione con i cosmetici antirughe. Un derivato della vitamina A stimola il collagene e dona luminosità alla pelle. I dermatologi continuano a dire alle persone di usare la crema al retinolo più forte che la loro pelle possa sopportare.
Usa creme per il viso di qualità. Foto: Engin Akyurt / UnsplashNon dimenticare la crema da notte
Le creme da notte sono pesanti e dense, quindi idratano in profondità la pelle. Quando fai la spesa, scegli una crema da notte che contenga quanto più acido ialuronico possibile, che aiuta a mantenere il tono e la compattezza della pelle.
Dormire a sufficienza
Anche se può sembrare ovvio, molte persone stanno alzate fino a tarda notte e hanno un ciclo del sonno interrotto. Non ci sono regole sulla quantità di sonno di cui una persona ha bisogno per riposare, poiché ogni persona è diversa, ma è importante che il corpo e il cervello riposino durante la notte.
