Non importa se tu e il tuo partner state insieme solo da tre mesi o da dieci anni: lasciarsi fa sempre male. Quando ci innamoriamo e lasciamo entrare nella nostra vita una nuova persona, con la quale condividiamo tutti gli aspetti della nostra vita, il nostro corpo è inondato dagli ormoni della felicità, mentre la rottura di una relazione e la partenza di un partner possono sembrare una completa distruzione . Anche se non siamo noi gli artefici della fine di una relazione d'amore, possiamo provare una grande tristezza quando il nostro partner se ne va. Ecco 6 consigli per superare una rottura il più rapidamente possibile...
Quando ci innamoriamo, il nostro corpo è inondato dagli ormoni della felicità, grazie ai quali proviamo estremo piacere e soddisfazione. Poiché quando una relazione finisce accade il contrario, abbiamo preparato 6 consigli su come superare un ex amore il più velocemente possibile.
Diamoci tempo per elaborare il lutto
Se abbiamo avuto una relazione per sei mesi o meno, concediamo una settimana per piangere. Ma se abbiamo una relazione da diversi anni, non aspettarti di dimenticare il tuo ex partner in meno di un mese. Ammettiamo che siamo tristi e concediamoci qualche giorno per elaborare il lutto, poi arrendiamoci e seguiamo i consigli di seguito.
Interrompiamo ogni contatto
Interrompi ogni contatto con il tuo ex partner per almeno un mese. Eliminiamolo da Facebook e dagli altri social network, cancelliamo il suo numero di telefono ed evitiamo i luoghi in cui gli piace frequentare. È difficile dimenticare qualcuno se siamo aggiornati ogni giorno, cosa sta facendo, dove si trova, con chi esce...
Circondiamoci di amici
Accade spesso che mentre abbiamo una relazione ci dimentichiamo del mondo intero. Dopo la fine di una relazione, è tempo di ravvivare le amicizie e connettersi con le persone con cui eravamo prima di iniziare la relazione. Se non ce ne siamo dimenticati nella relazione, tanto meglio!
Non dimentichiamo lo sport
Andiamo in bicicletta, corriamo, nuotiamo, boxiamo! Qualsiasi attività quotidiana contribuirà al nostro benessere generale e al nostro fantastico fisico, il che ci farà sentire molto più sicuri (soprattutto quando incontreremo il nostro ex).
Concentriamoci sul futuro
Evitiamo di pensare costantemente all'ex amore e di sognare la possibilità di ravvivare il rapporto. Preferiamo concentrarci sul futuro, prenderci cura della nostra salute, del nostro benessere e della nostra vita sociale. Tutto il resto si prenderà cura di se stesso.
Rimaniamo positivi e non affrettiamoci
Sostituiamo i pensieri tossici come "è tutta colpa mia" e "non incontrerò mai più nessuno come lui" con pensieri "merito" di più" e "finalmente so cosa voglio". Inoltre, non affrettiamoci e saltiamo tra le braccia del/i primo/i offerente/i. Lasciamo che le ferite guariscano bene e dimentichiamoci dei cerotti di scarsa qualità che si staccano troppo velocemente...
