Le amicizie hanno una forte influenza sulla nostra felicità. I buoni amici alleviano lo stress, forniscono relax e gioia, prevengono la solitudine e l'isolamento e rafforzano anche la nostra salute. Questi sono i motivi per cui abbiamo bisogno di veri amici!
Gli amici sono ancora importanti. Così importanti, infatti, che lo sono la ricerca ha dimostrato, che l'amicizia può aumentare l'aspettativa di vita, ridurre le possibilità di malattie cardiache, rilassarci e riempirci dell'ormone della felicità che ci fa sentire bene. Pertanto, potresti dire che le amicizie ci aiutano vivere e sopravvivere. Quindi diamo un'occhiata ad alcuni motivi per cui è bello avere amici.
1. Gli amici riducono lo stress
La vicinanza di un amico può riduce l'ormone dello stress, il cortisolo. Ridere, parlare, condividere le proprie esperienze e attività con gli amici può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, in quanto ciò riduce l'autoisolamento e la solitudine che possono portare allo sviluppo della depressione.
Foto: Helena Lopes / Unsplash2. L'amicizia può aiutarti a trovare uno scopo e un significato
Un buon amico può davvero aiutarti a diventarlo la migliore versione di te stesso. Un vero amico ti accetterà come sei, senza giudizio o pregiudizio. Se è un vero amico, ti incoraggerà ad affrontare le sfide della vita e a diventare una persona migliore, anche quando non ne hai voglia.
3. L'amicizia dà un senso di appartenenza e aumenta l'autostima
Proprio come in una relazione romantica, un vero amico può darti un senso di appartenenza. Questo puoi aumenta la fiducia in se stessi in quei momenti della vita in cui ti senti insicuro. Quando tieni a qualcuno e provi un senso di appartenenza, può farti assumere responsabilità, offrire compassione e supporto emotivo, rendendoti una persona più forte e migliore.
4. Gli amici ti aiutano a sentirti meno isolato
Gli amici possono ridurre la sensazione di solitudine. Il numero di amici non è importante qui, ma piuttosto un rapporto di qualità con loro. Riguarda coloro con cui possiamo essere ciò che siamo e fidarci l'uno dell'altro con vari segreti.
Foto: Anthony Tran/Unsplash5. Gli amici ti sostengono nei momenti difficili
Tutti noi ci mettiamo nei guai a volte. Ecco perché abbiamo bisogno di un amico in tempi come questo, chi ci sosterrà, ci ha aiutato a sopravvivere a momenti traumatici e ci ha incoraggiato con parole positive.
6. Ci incoraggiano a condurre uno stile di vita sano
Un buon amico ti sosterrà nei tuoi sforzi per vivere una vita più sana e si assicurerà anche che tu raggiunga i tuoi obiettivi. Sarai con loro sono usciti dalla loro zona di comfort e forse è riuscito a saltare gli ostacoli che temi.
Foto: Gustavo Fring / PexelsL'amicizia è importante e lo è per lui bisogno di prendere tempo. Ma sicuramente la persona giusta non sarebbe nostra amica se non avessimo interessi comuni fin dall'inizio. Forse è solo una chiacchierata davanti a un caffè, giocare a basket, una gita in montagna, viaggiare all'estero, lavorare all'uncinetto o cucinare il miglior dolce, solo qualcosa che ci unisce. Occorre soprattutto puntare su un rapporto di qualità con la persona, sia di coppia che di amicizia.
