crescita personale

Li hai anche tu? 10 valori e condizioni principali per l'equilibrio psicologico

L'equilibrio mentale è molto importante nella nostra vita. Ci aiuta ad affrontare le situazioni stressanti in modo sereno, migliora i nostri rapporti con le persone e in generale ci rende più felici e soddisfatti di ciò che abbiamo. Gli esperti hanno individuato 10 valori che dovrebbero essere seguiti dalle persone psicologicamente più sane ed equilibrate.

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7 modi per eliminare il tumulto interiore e ritrovare la motivazione

È importante capire che i sentimenti di irrequietezza sono una parte normale della vita. Non sempre le cose vanno come vorresti. Da qualche parte lungo la strada, ci sono ostacoli che ti fanno sentire irrequieto e demotivato. Certo, tutto dipende dalla causa dell'irrequietezza, ma ci sono alcune semplici cose che puoi fare per iniziare che ti calmeranno e ti rimotivano.

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Anche un'amicizia forte può andare in pezzi a causa di questo!

Avere un vero amico è sicuramente una delle cose più belle e confortanti della vita. Tuttavia, le amicizie, come qualsiasi altra relazione, devono essere lavorate, sviluppate ed evitare comportamenti che potrebbero romperle. Ma cos'è che può distruggere anche un'amicizia così forte?

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A volte sei tu che devi cambiare, non gli altri!

A volte sei tossico. Invece di incolpare le persone intorno a te o l'universo, a volte devi assumerti la responsabilità delle tue azioni. Devi guardarti allo specchio e renderti conto che non hai fatto del tuo meglio ultimamente, non hai raggiunto il tuo pieno potenziale.

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4 passaggi per affrontare i problemi quando le cose non vanno secondo i piani

Abbiamo tutti quei giorni in cui la fortuna non sembra essere dalla nostra parte. Non siamo riusciti in quello che ci eravamo prefissati, ci siamo trovati di fronte a problemi imprevisti da cui non vediamo via d'uscita, magari abbiamo anche litigato con amici o con un partner. Se stai lottando con uno di quei giorni, fermati e respira. L'intero quadro non è mai scuro e ogni problema può essere risolto. Leggi come rimetterti in piedi in 4 passi.

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Paulo Coelho: 4 motivi per cui i tuoi desideri non si avverano

Che tu ci creda o no, ti crei ostacoli per raggiungere i tuoi obiettivi. Buttali via! Diamo un'occhiata alle ragioni scritte dallo scrittore Paulo Coelho, perché i sogni della tua vita non si sono ancora avverati!

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Come essere grati per quello che abbiamo prima di perderlo

Sfortunatamente, non apprezziamo la maggior parte delle cose belle della vita finché non le perdiamo. Non sappiamo cosa abbiamo e lo diamo per scontato finché non ci scivola via e ne rimaniamo senza. Impara a essere diverso. Apprezza tutto ciò che ti circonda - ora, questo momento.

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Come ricevere cattive notizie e affrontarle in modo efficace

Sfortunatamente, ricevere cattive notizie è una parte normale della vita. Puoi sentirli al lavoro, per strada, in famiglia... Arrivano a ondate e non puoi evitarli. Tuttavia, ci sono modi per affrontarlo e impedire che ti schiacci completamente.

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6 consigli per accettarti così come sei: vali molto di più del numero sulla bilancia

Il nostro aspetto è spesso la ragione della nostra mancanza di fiducia in noi stessi e della sensazione di non essere abbastanza bravi. Ogni giorno siamo bombardati da foto perfette sui social media e pubblicità di prodotti per la perdita di peso, quindi è difficile guardarsi allo specchio senza cercare cosa non va in noi. Tuttavia, la tua vita sarà molto migliore e più facile se ti accetti esattamente come sei. Ecco 6 consigli che ti aiuteranno in questo.

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Come raggiungere un accordo tra cuore e mente (consigli onesti)

Ragione e cuore sono strumenti che devono cooperare e coordinarsi. A volte questo è difficile. Soprattutto se sei sopraffatto dalle emozioni e non riesci a separarle, oppure il cuore domina la mente o viceversa. Non importa quanto pensi e cerchi di analizzare le cose, non arrivi a nessuna soluzione e il tuo cuore non ti aiuta perché ti senti ansioso e hai paura che nessuna decisione sia giusta.

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Mia cara, sei più forte di quanto pensi!

Questo è per ogni donna! Ad ogni moglie, zia, nonna, amica, sconosciuta. Vorrei farti sapere che sei più forte di quanto pensi! Puoi superare ogni paura ed eliminare ogni dubbio. Non c'è ostacolo che non possa essere superato! Sei più forte di quanto tu abbia mai immaginato.

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Come individuare un bugiardo: 10 segni che qualcuno ti sta mentendo

Non è un segreto che a volte cadiamo tutti a pezzi. La ricerca mostra anche che fino a 60% adulti raccontano almeno una bugia in una conversazione di 10 minuti. Pertanto, sapere quando qualcuno sta dicendo la verità e quando non lo è è un'abilità molto utile. I seguenti sono 10 segni che mostrano che l'interlocutore non può essere considerato attendibile.

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