Allacciate le cinture di sicurezza perché marzo sarà una corsa sfrenata. E anche se ti sembra di respirare a malapena, incontrerai anche momenti meravigliosi che altrimenti non avresti mai vissuto.
Se cerchi spesso di compiacere gli altri, probabilmente sei compassionevole e ti piace dare. Queste sono qualità meravigliose, ma allo stesso tempo metti sempre i tuoi desideri per ultimi. Molti a cui piace compiacere gli altri alla fine diventano emotivamente svuotati e si sentono come se il loro tempo non fosse affatto loro. Tutto ciò porta a stress, risentimento e paura di vari rifiuti. Se ne hai avuto abbastanza, ecco alcuni suggerimenti su come evitarlo e metterti al primo posto.
Cosa significa per te la parola felicità? Quali emozioni evoca e quali immagini ti vengono in mente quando ci pensi? Quali sono gli ingredienti chiave di una felicità vera e significativa? Diventa una persona più felice. Come?
Essere impegnati con qualcuno non è qualcosa che prendi alla leggera. Non è qualcosa che dipende dal tuo umore o dallo stato d'animo attuale. Impegno significa che sarai al fianco della persona indipendentemente da qualsiasi fattore esterno.
Non è più un segreto che coloro il cui metabolismo funziona più velocemente possono mangiare di più, ma non si vedrà nei loro chili in più. Ecco perché molte persone vogliono accelerare il proprio metabolismo, utilizzando una varietà di trucchi che circolano su Internet e tra le persone. Alcuni di loro funzionano davvero, mentre altri avranno l'effetto esattamente opposto, quindi abbiamo verificato per te quali metodi, secondo gli esperti, avranno l'effetto migliore. Ecco 11 trucchi che puoi usare per aumentare il tuo metabolismo.
Se ti ritrovi a ritrovarti ripetutamente in relazioni tutt'altro che sane, puoi almeno trarre un po' di conforto dal fatto che sei tutt'altro che solo. Molte ricerche sono state fatte proprio con l'obiettivo di aiutare le persone a scoprire il prima possibile se la loro relazione sta diventando tossica e come prevenirla. Abbiamo preparato per te le 3 principali differenze tra relazioni sane e tossiche e modi per garantire che la tua relazione sia sana e duratura.
In uno studio a lungo termine, gli scienziati di Harvard hanno scoperto che gli uomini hanno un minor rischio di malattie cardiache se riescono a fare un certo numero di flessioni.
Chiunque abbia mai provato a perdere chili in più può concordare sul fatto che perdere peso non è un processo facile e semplice. Tuttavia, quando cambi abitudini malsane in sane e passi a un peso sano, ti sarà completamente chiaro perché non ti sei arreso. Ma cosa succede se non riesci a perdere peso in alcun modo, anche se ci provi in ogni modo possibile? Anche qui non sei l'unico: abbiamo preparato per te i 5 motivi più comuni che possono far sì che il tuo peso corporeo rimanga lo stesso.
Supera la paura e trova la felicità! Una persona cara ti ha tradito, ti ha tradito, ti ha lasciato... Qualunque cosa sia successa, sei ferito, triste e ti senti male. E non c'è modo che tu possa perdonarli per questo. Ti sembra che non potrai mai più amare, fidarti, arrendersi. Hai paura di essere ferito di nuovo.
Tutti vogliono trovare la felicità. Vita felice. Niente stress e niente preoccupazioni. Vivi il tuo sogno. Sapevi che questo non è irraggiungibile, che puoi ottenere molte cose da solo. Ti chiedi come? Cambiati. Non è così impossibile come pensi.
Lo stile di vita frenetico, la preoccupazione costante e il futuro incerto che spesso accompagnano lo stile di vita moderno possono avere molto rapidamente conseguenze negative sul corpo e sulla mente. Possono portare ad ansia e altri problemi mentali, così come malattie fisiche e burnout. Ecco perché è molto importante imparare a gestire lo stress in modo sano e uno di questi è la meditazione. Abbiamo preparato un modo per migliorare il tuo benessere con l'aiuto della meditazione in soli 5 minuti al giorno.
Uno dei valori imposti dalla società è l'immagine romantica di una relazione emotiva, che devi essere in una relazione per dare un senso alla tua vita. Questo status ti dà lo status di una persona normale nella società, perché se sei single, deve esserci qualcosa che non va in te.