Il gonfiore del sonno può durare tutto il giorno e farti sembrare stanco, disidratato, più vecchio, quindi è qualcosa che vuoi assolutamente evitare.
Un viso leggermente gonfio dopo aver dormito è un fenomeno del tutto normale che molte persone incontrano ogni giorno. Per ridurre questo gonfiore, è necessario scoprire cosa lo sta causando.
Perché il viso è gonfio dopo aver dormito?
Quanto e come dormi influisce sull'aspetto del tuo viso.
Il gonfiore è più spesso causato dalla ritenzione idrica in faccia a causa di troppo poco o troppo sonno. Ecco perché devi dormire otto ore e avere un sonno di qualità, perché si vedrà sul tuo viso.
Dormire sullo stomaco
Se dormi a pancia in giù, giri automaticamente la faccia verso il basso, il che farà sicuramente gonfiare il tuo viso.
Il modo migliore per prevenirlo è evitare di dormire a pancia in giù e dormire sulla schiena: questo manterrà il tuo viso più fresco al mattino.
Dormire con il trucco
Il trucco non solo farà gonfiare il viso, ma causerà anche arrossamenti e irritazioni. Un'altra conseguenza negativa di ciò è il rossore agli occhi. Una semplice routine notturna di rimozione del trucco e applicazione di una crema prima di coricarsi può prevenire il gonfiore del viso al mattino.
Alcuni cibi e alcol
Questi includono fast food, alimenti altamente trasformati, snack... L'alcol influisce anche sulla disidratazione del corpo e in risposta a ciò, il corpo trattiene l'acqua.
Alcuni altri motivi
Mestruazioni, allergie, sinusite, tiroide ipoattiva...
Come ridurre immediatamente il gonfiore del viso
Fortunatamente, ci sono metodi che ti aiuteranno a ridurre o eliminare completamente il gonfiore del viso in brevissimo tempo.
Ecco qui alcuni di loro:
Lavaggio con acqua ghiacciata
È uno dei modi più veloci per ridurre il gonfiore. Inizierà la circolazione in faccia, il viso gonfio si calmerà in pochi minuti. Lavati con acqua quanto più fredda possibile e poi premi leggermente l'asciugamano sul viso.
Bustine di tè refrigerate
Sì, può sembrare strano tenere le bustine di tè in frigorifero, ma aiuterà davvero con una faccia gonfia. Raccomandiamo che sia camomilla e che la bustina sia umida in modo che gli ingredienti del tè possano agire sulla pelle.
Rulli facciali
I massaggi facciali possono essere di grande aiuto non solo per ridurre il gonfiore, ma anche per prevenire le rughe.
Lavaggio con ghiaccio e cetrioli
Riempi il lavandino con acqua fredda, mettici dentro cubetti di ghiaccio, foglie di menta piperita, camomilla e tè verde. Immergi il viso nel lavandino e tieni il viso sott'acqua il più a lungo possibile. Ripeti l'operazione più volte. Noterai un effetto immediato, il tuo viso avrà subito un aspetto migliore. Questo metodo si chiama crioterapia: provoca uno shock, ti sveglierà immediatamente, inizierà la circolazione e ridurrà il gonfiore.
