L'agopuntura di questa parte del corpo può aiutarti a perdere chili in più!

Al Congresso europeo sull'obesità, che si è svolto a Dublino questo maggio, hanno presentato un collegamento interessante: agopuntura e perdita di peso. Nello specifico l'agopuntura auricolare, cioè l'agopuntura dell'orecchio. Sì, hai sentito bene.

ricercatore giapponese Takahiro Fujimoto, con un dottorato in medicina e ingegneria, insieme al suo team di professionisti ha ottenuto risultati interessanti. Hanno scoperto che l'agopuntura dell'orecchio può aiutare a ridurre il desiderio di cibo, che a sua volta aiuta a ridurre il peso e l'indice di massa corporea (BMI). Questo metodo innovativo differisce dall'agopuntura convenzionale, che utilizza aghi intradermici e richiede le competenze di un agopuntore esperto. Invece, questo tipo di agopuntura dell'orecchio per la perdita di peso utilizza piccole perle incollate a sei punti strategici sull'orecchio esterno.

dott. Fujimoto ha dichiarato in un comunicato stampa attraverso l'American Association for the Advancement of Science che questi sei punti "stimola i nervi e gli organi che regolano l'appetito, la sazietà e la fame". Secondo lui, questo tipo di metodo aiuta i giapponesi a perdere peso da decenni. Vale la pena notare, tuttavia, che il tasso di obesità in Giappone è molto inferiore ai dati del resto dei "paesi sviluppati".

Sebbene l'agopuntura di per sé non sia una soluzione miracolosa per la perdita di peso (non funzionerà senza una dieta equilibrata ed esercizio fisico), può svolgere un ruolo importante nella perdita di chili in più.

L'agopuntura auricolare, un ramo unico dell'agopuntura, si basa sull'idea che l'orecchio esterno rispecchi l'intero corpo. Qui, minuscoli aghi o perline vengono posizionati in punti precisi lungo i canali energetici per rilasciare e rivitalizzare il flusso naturale del qi. Di conseguenza, questo potrebbe alleviare una varietà di problemi di salute, dalla perdita di peso e dalla cessazione del fumo alla lotta alla tossicodipendenza e all'alleviamento del disturbo da stress post-traumatico.

Uno studio del 2019 pubblicato da Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine attribuisce anche all'agopuntura auricolare la regolazione del sistema endocrino, l'aumento del metabolismo, il miglioramento della digestione e la riduzione dello stress ossidativo.

E come dovrebbe funzionare l'agopuntura per la perdita di peso?

Lo studio condotto dal dott. Fujimoto, ha coinvolto 81 uomini giapponesi in sovrappeso di età compresa tra 21 e 78 anni che avevano alti livelli di grasso addominale dannoso. La procedura di agopuntura dell'orecchio utilizzava sfere auricolari di metallo da 1,5 mm incollate a sei punti speciali sull'orecchio esterno. Queste sfere sono state attaccate a entrambe le orecchie con nastro chirurgico, fornendo una pressione costante e uniforme sui sei punti di agopuntura. Oltre all'agopuntura, i partecipanti hanno ricevuto consigli nutrizionali e sono stati anche costretti a monitorare costantemente il proprio peso corporeo. La loro assunzione totale di cibo è stata dimezzata durante il periodo di trattamento di tre mesi.

Il grasso corporeo addominale malsano è diminuito in media di due punti e il BMI di quasi tre punti. I partecipanti hanno ridotto la circonferenza della vita in media di 10,4 centimetri e perso 4 % di grasso corporeo totale.