emozioni

6 abitudini che devi rompere se vuoi che la tua relazione duri

Ti sei finalmente ritrovato nella relazione sana e solida che sognavi da tanto tempo? Potresti aspettarti di sistemarti finalmente, ma ti trovi ripetutamente di fronte alla preoccupazione che la relazione non durerà. Ti assicuriamo che la relazione, per la quale entrambi i partner stanno lavorando duramente, spesso non richiede tali paure, ma per renderti ancora più facile, abbiamo preparato per te 6 abitudini di cui devi liberarti se vuoi un lungo- rapporto duraturo.

Un'alternativa

5 motivi per cui a volte dovresti ascoltare il tuo cuore e il sesto senso invece del tuo cervello

A volte nella vita capita di trovarsi davanti a un bivio ed è difficile decidere quale sarà il nostro prossimo passo. In quel momento, dobbiamo prima determinare se cercheremo di pensare nel modo più razionale possibile o se invece ascolteremo il nostro cuore e il nostro sesto senso. Certo, non è bene ignorare completamente tutto ciò che il nostro cervello ci dice, ma dobbiamo anche renderci conto che la nostra intuizione è lì per una ragione. Abbiamo preparato per te 5 argomenti che a volte è meglio ascoltare il tuo cuore e il tuo sesto senso.

crescita personale

Perché le emozioni "cattive" e "buone" non esistono: 5 motivi per permettersi di provare

La nostra percezione consiste in un'abbondanza di emozioni: da quelle più belle, come la felicità, l'amore e l'orgoglio, a quelle estremamente dolorose: tristezza, paura, vergogna. Molti evitano questi ultimi perché li percepiscono come qualcosa di brutto, ma questo è lontano dalla verità. Abbiamo preparato per te 5 motivi per cui dovresti permetterti di sentirti anche nei momenti più difficili.

Associazione

5 modi per capire cosa ti sta dicendo il tuo partner con il suo linguaggio del corpo

All'inizio di una relazione, è del tutto normale chiedersi a volte cosa sta pensando il proprio partner e come interpretare correttamente le sue reazioni. Le risposte sono spesso nascoste nel linguaggio del corpo, che tradisce i nostri sentimenti e le nostre intenzioni prima che lo facciamo con le parole. Ecco perché abbiamo preparato per te 5 modi per capire il linguaggio del corpo del tuo partner.

Associazione

6 segni che qualcuno ti sta manipolando

I manipolatori vogliono farti sentire negativo. Giocano con le tue emozioni. Qualsiasi provocazione è manipolativa, perché qualcuno sta cercando di sopprimere le tue emozioni, incoraggiare l'impulsività e il malessere.

crescita personale

4 segnali di cui hai bisogno per stabilire un limite nella tua relazione e come farlo

Stabilire dei confini è molto importante in tutti gli ambiti della nostra vita: sia nelle relazioni che coltiviamo con chi ci è più vicino che sul posto di lavoro. Se non li mettiamo in atto, gli altri - volenti o nolenti - se ne approfitteranno e ci faranno sentire inascoltati e trascurati. Ecco perché abbiamo preparato per te 4 segni di cui hai bisogno per stabilire un confine e modi per farlo.

Associazione

8 segni che un uomo è emotivamente non disponibile

Come riconoscere un uomo simile? Il tuo uomo è freddo nei tuoi confronti? Scompare per giorni? Ti sta ignorando? La tua relazione è molto tesa?

crescita personale

6 passi per sbarazzarsi di rabbia e risentimento

Ci siamo trovati tutti in una situazione in cui le persone non ci trattavano correttamente o hanno fatto qualcosa che ci ha ferito. È del tutto normale provare sentimenti di rabbia e risentimento dopo un evento del genere, ma dovresti sapere che più a lungo ti aggrappi a tali sentimenti, maggiore sarà il danno che farai a te stesso. Ecco perché abbiamo preparato 6 passaggi che ti aiuteranno a sbarazzarti dei sentimenti di rabbia e a smettere di trattenere vecchi rancori.

crescita personale

Emozioni: possiamo controllare come ci sentiamo?

Perché è importante essere emotivamente alfabetizzati? Cosa succede alle emozioni non elaborate e come prevenirlo? Come regolare i sentimenti? Quanto conosci le tue emozioni?

crescita personale

Eccesso di cibo emotivo: come superarlo?

Seduto davanti alla TV con gelato, patatine e biscotti? Mangi perché sei triste, felice o annoiato? Se queste situazioni ti sono familiari e le fai ogni giorno, potresti trovarti nella morsa di un mangiatore emotivo. Mangiare in questo modo può portare a un atteggiamento malsano nei confronti del cibo, che può portare a sensi di colpa e varie frustrazioni.

crescita personale

La tristezza è permessa anche se credi nel potere dei pensieri positivi!

Il dolore è un oceano in cui puoi nuotare fino a rimanere senza fiato e senza forze. Se sei una persona eternamente positiva, potresti pensare che sia sbagliato essere tristi e che dovresti trasformare o neutralizzare la tristezza con pensieri positivi e forza mentale.

crescita personale

10 modi per evitare di sentirsi tristi e soli durante le feste

Quando si parla di vacanze di Natale e Capodanno, vengono in mente immagini di regali, famiglie felici, coppie e il perfetto idillio invernale. Ma per molti, questo è uno dei momenti più difficili, stressanti e solitari. Se hai a che fare con questi sentimenti, sappi che non sei solo e che puoi superare le emozioni negative. Abbiamo preparato per te 10 consigli per evitare la tristezza durante le feste.

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