La primavera è perfetta per digiunare, disintossicarsi e preparare il corpo ad una stagione più leggera. Qui il nostro lavoro è facilitato da un giorno di digiuno, al quale dovrebbe seguire una dieta primaverile variata con tanta frutta e verdura fresca per una sensazione di leggerezza ancora maggiore. Depuriamo il nostro corpo e regaliamoci un giorno di digiuno con succhi di verdura e di frutta e respiriamo più facilmente! Il corpo ci ringrazierà...
Sole e dimagrimento? Colleghiamo questi due logicamente solo quando parliamo di attività ricreative all'aperto con il bel tempo. Ma non in Cina, o più precisamente a Hong Kong. Lì, le donne fissano il sole per perdere chili in più. Solare, non un orologio, ma un pollo, cioè. Tendenza bizzarra, ma probabilmente funziona. Allo stesso tempo, i seguaci della perdita di peso con il sole apparentemente hanno dimenticato che fissare direttamente questo corpo celeste può portare alla cecità.
In molti casi, i propositi per il nuovo anno includono perdere peso o rimettersi in forma. Per tutti quelli di voi che affronteranno questo progetto nel 2018, abbiamo preparato alcuni punti di appoggio che possono aiutarvi lungo il percorso. I suggerimenti che devi seguire se vuoi perdere peso renderanno più facile il tuo viaggio verso la figura desiderata.
Cosa aiuta con la perdita di peso? Nella lotta contro i chili di troppo, ti concentri su fattori chiave come una dieta equilibrata e un'attività fisica regolare. Tuttavia, ci sono altri aspetti importanti di cui spesso ti dimentichi, ma che possono influire in modo significativo sul tuo successo nella perdita di peso.
Sapevi che il primo pasto della giornata può essere un fattore importante nella perdita di peso? Due nutrizioniste, Stephanie Clarke e Willow Jarosh, hanno condiviso la perfetta "equazione" per una colazione deliziosa e soddisfacente che aiuta a perdere peso. Se seguiamo le loro istruzioni, presto saremo in grado di vedere i risultati.
Nel mondo degli standard di bellezza irrealistici e di una vasta gamma di diete veloci, può essere troppo presto per sentire la necessità di perdere peso ad ogni costo. In questo modo neghiamo al nostro organismo i nutrienti di cui ha assolutamente bisogno per il suo funzionamento e mettiamo in pericolo ciò che è più importante: la nostra salute. Per evitare che ciò accada, abbiamo preparato 3 modi per ascoltare il tuo corpo nel mondo delle diete.
Una passeggiata di 30 minuti al giorno può fare una grande differenza!
Ognuno di noi conosce qualcuno che pensa che i carboidrati facciano male, che facciano ingrassare o che la frutta congelata sia peggio di quella fresca... Ripensaci e di seguito sveleremo i fatti dietro questi miti comuni.
Anche tu stai affrontando il problema di come sbarazzarti del grasso della pancia? Potresti aver provato diverse diete ed esercizi ma i risultati non sono stati soddisfacenti.
Come ridurre l'appetito e perdere grasso più velocemente? L'eccesso di cibo è una dipendenza che può portare all'obesità e persino a disturbi mentali. Esistono modi comprovati per ridurre l'appetito e perdere grasso più velocemente.
L’importanza di un’attività fisica regolare e di una corretta alimentazione non può essere sopravvalutata quando si cerca uno stile di vita sano. Che tu voglia aumentare la massa muscolare o perdere chili di troppo, la tua dieta gioca un ruolo chiave nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. In questo articolo esploreremo sette alimenti essenziali che non solo aumenteranno i tuoi sforzi di costruzione muscolare, ma accelereranno anche il tuo percorso di perdita di peso. Con l'aiuto di esperti nutrizionisti, vi presentiamo questi super alimenti.
Ni ga junaka, ki se vsaj enkrat v življenju ne bi lotil hujšanja, a je na koncu celotnega procesa tehtnica pokazala več, kot je pričakoval. Temu bi lahko rekli amaterske napake, ki lahko vodijo do hudih zdravstvenih težav. Preden se odločite za takšen način življenja, se raje posvetujete s strokovnjaki – na omrežju YouTube smo našli kanal Jeremyja Ethierja, ki je raziskal, kateri so 3 znanstveno dokazani triki oz. katera je najboljša hrana za izgubo maščobe. Presenečeni boste!