Cosa ne pensi dell'idea di una toilette che, in base a ciò che espelle, ti dia automaticamente consigli su come mangiare in modo più sano o rilevi i primi sintomi di malattia? Incredibile? Strisciante? Forse un po' di entrambi? Ebbene, in linea di principio, esiste già una toilette del genere, solo che non è ancora chiaro quando sarà effettivamente in uso!
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Abbiamo per te una ricetta per l'acqua alcalina, con l'aiuto della quale disacidificherai il corpo e migliorerai il tuo benessere.
Cos'è l'autofagia? In realtà, è un processo fisiologico che è antico quanto l'umanità stessa e che è intessuto nell'Antico Testamento nella Bibbia come il digiuno.
La salute mentale deve essere curata e discussa apertamente. Indipendentemente da come è stato l'anno passato, da quanto è stato spietato e dalle conseguenze che ha portato, dobbiamo essere consapevoli che la situazione attuale influisce sulla salute mentale e porta sentimenti di paura e ansia. In estate abbiamo sopportato tutto questo più facilmente, ma l'inverno può essere problematico a causa delle giornate corte e del maltempo. Ecco perché oggi ci rivolgiamo al principio scandinavo del "friluftsliv".
Mantenere una salute ottimale non è solo un bene per il tuo benessere generale, ma anche per raggiungere tutti gli altri tuoi obiettivi nella vita. Diventa la migliore versione di te stesso e avrai successo in tutto ciò che fai.
L’assunzione di zuccheri e carboidrati è qualcosa di cui tutti dovrebbero essere consapevoli, soprattutto le persone con o a rischio di diabete. In questi casi è meglio affidarsi al consiglio medico, ma conoscere un po’ alcuni fatti non farà mai male a nessuno, soprattutto quando si tratta di alimenti che possono causare picchi di zucchero nel sangue.
Energia: ne abbiamo tutti bisogno dopo questo anno folle e impegnativo. E il modo migliore per farlo è riposarsi adeguatamente. Leggi di seguito i tipi di riposo e come raggiungerli.
L'aria fresca, l'esercizio fisico e un po' di sole invernale (quando c'è) fanno bene alla salute e all'umore.
Alcune delle nostre abitudini quotidiane o frequenti possono alla fine diventare dannose, come ad esempio indossare jeans attillati o usare balsamo per le labbra.
Hai mai sentito il detto di Ippocrate: "Camminare è la migliore medicina"?
Svegliarsi nel cuore della notte e cercare (senza successo) di riaddormentarsi è estremamente frustrante. dott. Robert Rountree, esperto di medicina integrativa, ha una soluzione.
Come smettere di mangiare per noia?