Ti sei mai chiesto quanto tempo passavi seduto per terra da bambino? E quanto spesso lo fai adesso? Ti siedi mai sul pavimento? Gli esperti di longevità sono del parere che sedersi sul pavimento possa allungare la nostra vita.
Guardi mai gli altri o te stesso seduto? Dopo aver letto le dieci posizioni di seduta più comuni descritte di seguito, presterai maggiore attenzione ad esse.
Se trascorri la maggior parte della tua giornata lavorativa in posizione seduta, allora probabilmente conosci il disagio o addirittura il dolore nella parte inferiore del corpo. Puoi anche sentire tensione nei fianchi se non ti riscaldi prima e dopo l'esercizio o per la prima volta ti imbarchi in una forma di svago a cui il tuo corpo non è abituato. Ecco perché abbiamo preparato per te un esercizio di stretching che allevierà immediatamente il dolore ai fianchi e ai muscoli dei glutei.
Stare seduti alla scrivania tutto il giorno può rendere difficile perdere peso. Non più con questo dispositivo, poiché brucia calorie rapidamente, anche da seduto!
Sappiamo tutti che lo stress, in particolare affrontarlo negativamente, può avere effetti molto negativi sulla nostra psiche. Pertanto, è molto importante includere modi per affrontarlo in modo sano nella nostra vita quotidiana e gli esperti avvertono che uno di questi è la postura corretta. Ma come è collegato alla psiche e come possiamo assicurarci di mantenerlo senza problemi?
Smetti di stare seduto per ore al lavoro. Se il tuo lavoro richiede che tu stia seduto per otto ore, è indispensabile che ti ricordi di fare una breve passeggiata almeno ogni ora. Imposta un promemoria e vai a prendere il tè, incontra un collega per una chiacchierata o fai una telefonata in piedi.
Stare seduti ha un grande effetto sulla nostra salute. Sfortunatamente, questo è negativo.
Anche i passeri sul tetto cinguettano dicendo che la mancanza di attività fisica porta alla rovina. Forse non in modo così drammatico, ma sicuramente ci ferisce seriamente. Le professioni che ci richiedono di stare seduti o fermi sono sempre più criticate, soprattutto da parte della professione medica. Molte aziende consentono ai propri dipendenti di esercitarsi regolarmente per alcuni minuti durante la giornata lavorativa, perché si rendono conto che un dipendente sano è il miglior investimento.
Se sei uno di quelli che stanno seduti per ore e ore davanti al computer in ufficio, allora stai sicuramente avvertendo dolore alla colonna vertebrale e al collo, che è il risultato di una seduta o di una seduta scorretta. posture scorrette di cui ci rendiamo conto solo quando è troppo tardi. Ecco perché pensa a Ergo, un accessorio con cui otterrai una postura più eretta quando sei seduto.
Hovr è un dispositivo per bruciare calorie inconsciamente stando seduti. È il dispositivo perfetto per uno stile di vita moderno che prevede di stare molto seduti, poiché consente movimenti inconsci mentre si lavora, si guarda la TV, si lavora al computer, si legge... Il piedistallo Hovr può essere indipendente o agganciato a una tavolo. Aumenta il consumo di grassi stando seduti fino al 17%. Puoi ordinarlo sulla piattaforma di crowdfunding Indiegogo.
Presti attenzione a sederti? Poiché la tecnologia moderna è avanzata alla velocità della luce, le persone hanno tutto davanti al naso: tutte le informazioni sono disponibili con un clic del mouse. Allo stesso tempo, ciò significa che in questi giorni trascorriamo sempre più tempo seduti, il che non è il massimo per noi, di cui gli uccelli già cinguettano.
Stare seduti a lungo ha molti effetti negativi sulla nostra salute. Probabilmente lo sai già. Ma probabilmente non sai ancora come si possano eliminare nel modo più semplice gli effetti negativi di una lunga seduta. No, l'esercizio fisico non è la risposta giusta. I nostri corpi sono fatti per il movimento, ma restiamo seduti al computer, davanti alla TV e in macchina tutto il giorno. Per motivi di salute dovremmo camminare almeno due ore al giorno, cosa quasi impossibile con lo stile di vita e di lavoro odierno. Stiamo felicemente accorciando la nostra vita sedendoci per una maratona, il che comporta problemi di salute. Ma cosa fare quando non abbiamo altra scelta che stare seduti a lungo, ma vorremmo comunque fare qualcosa per la nostra salute?