Nelle relazioni siamo tutti sensibili (e spesso ipersensibili) perché affrontiamo insicurezze, paure, frustrazioni. Momenti e periodi di armonia non durano a lungo, e nel mezzo cerchiamo principalmente di bilanciare, tollerare e affrontare le reciproche differenze.
Accade spesso che non riusciamo in questo lavoro, rimaniamo confusi, tristi e offesi e non sappiamo come arrivare all'altro.
Secondo l'esperienza delle coppie soddisfatte della loro relazione e con una buona comunicazione, queste sono alcune frasi che possono raffreddare un'atmosfera accesa e ripristinare il buon senso, la pazienza e la tolleranza che devono essere investite per risolvere un conflitto o un problema.
Per favore, non parlarmi così
Questa è una richiesta e dovrebbe suonare come una richiesta, non una difesa del lavoro interessato. Puoi anche dire "Puoi per favore smetterla di urlare, mi spaventa e mi confonde" o fare una richiesta simile chiedendo al tuo partner di smetterla di puntare accuse contro di te e di rispettare i tuoi sentimenti. Questo è un invito al partner a lasciare il suo schema e comportarsi correttamente, con rispetto, soprattutto a se stesso - alla sua scelta.
Il rispetto è alla base di una relazione! Foto: Jonathan Borba / Unsplash
Possiamo parlarne?
È un invito a risolvere problemi, confrontarsi e raggiungere un accordo. Stimolante ed efficace, perché ricorda al tuo partner che siete in tutto insieme e che non potete risolvere nulla insieme, se non volete.
Quindi, quando fai o ascolti questa chiamata, fai un respiro profondo e lascia andare la necessità di discutere o escludere o invitare a uscire tu stesso. Voi due siete sulla stessa pagina ed è vostro compito cercare di capirvi in ogni situazione. E continua a provare finché non ce la fai.
L'invito a parlare è stimolante: sedersi e parlare con calma dei propri sentimenti, che possono essere molto agitati. Chi chiede mostra quindi disponibilità ad aiutare, ascoltare e rispettare i sentimenti, e chi è chiamato è obbligato a calmarsi e calmarsi - così entrambi si assumono la loro parte di responsabilità.
Non sai, preferirei stare da solo
La divisione del lavoro è molto importante: la maggior parte delle discussioni e delle incomprensioni sorgono sulle faccende domestiche. Quando offri la divisione, offri la pace nella casa. Ci sono sicuramente alcuni lavori che sono più facili per alcuni e insopportabili per altri, quindi adattati. Ma la distribuzione deve essere equa e misurata secondo le forze e le capacità, non secondo le responsabilità degli uomini e delle donne.
Condividono le faccende domestiche. Foto: Catt liu / Unsplash
Vorresti un bicchiere di vino?
Offrire di bere qualcosa insieme (non deve essere per forza vino) può essere qualsiasi cosa che piaccia al tuo partner o che ti piaccia insieme - alza bandiera bianca. Questa è una previsione di una tregua in situazioni di tensione, il che significa che entrambi vi prenderete una pausa dalla tensione e respirerete insieme.
E quando lo fai, ti senti connesso e non c'è davvero nessun problema che non puoi risolvere, e qualsiasi malinteso è piccolo e insignificante rispetto a come ti senti l'uno con l'altro e quanto è bello avere l'un l'altro.
