Lavarsi i denti è una delle basi dell'igiene personale, quindi insegniamo già ai bambini come lavarsi i denti da latte. Fino a quando i bambini non saranno motori capaci e maturi, gli adulti dovrebbero sorvegliarli quotidianamente. Come individui abbiamo abbastanza successo nel lavarci i denti? Le nostre conoscenze, abilità e costanza sono sufficienti per mantenere una buona salute orale, sia nostra che dei nostri figli?
Tutti diversi, ma con lo stesso obiettivo
È difficile generalizzare, ma sulla base della mia pratica quotidiana posso dire che la maggior parte dei pazienti ha problemi. Tuttavia i pazienti motivati ed esemplari non sono sempre senza placca. Perché? Dove commettiamo errori? Ogni paziente è unico; ha il proprio stato dentale, forma dei denti, inaccessibile o aree difficili da raggiungere, capacità motorie, condizioni sistemiche, stile di vita e abitudini alimentari. Pertanto, è molto importante discuterne con il dentista prescelto, che ti aiuterà ad avere denti e gengive sani.
Non importa cosa scegliamo quando si tratta di cure per la salute orale
Poiché la pulizia oculata è solo un aspetto, non bisogna dimenticare che sono importanti anche gli ausili per l'igiene orale che l'individuo utilizza quotidianamente. Gli scaffali dei negozi offrono una vasta gamma di prodotti, ma non importa cosa scegliamo. L'accessorio più importante è uno spazzolino da denti, che dovrebbe avere setole dritte, fitte e morbide e il manico dovrebbe essere comodo da impugnare. Tuttavia, poiché uno spazzolino da denti può pulire al massimo solo circa il 70 percento della superficie dei denti e delle gengive, è necessario prendersi cura del restante 30 percento, che è nascosto tra i denti e viene pulito in modo più efficace con spazzolini interdentali.
La scelta perfetta per denti e gengive sani
Quando si sceglie uno scovolino interdentale, oltre alle sue proprietà, come fibre molto morbide e lunghe e un nucleo di filo sottile, flessibile e resistente, è importante anche scegliendo la taglia appropriata. Uno scovolino troppo piccolo non riempirà l'intero spazio interdentale e quindi non sarà efficace, mentre uno scovolino troppo grande può danneggiare i tessuti parodontali. Va inoltre tenuto presente che le gengive sono spesso infiammate e gonfie all'inizio dell'uso, quindi una taglia più piccola sarà una scelta migliore. Ma quando le gengive guariscono, gli spazi tra i denti sono più grandi, il che significa che dobbiamo usare uno spazzolino interdentale più grande. La soluzione ideale a questi dubbi è una sonda colore, che è sempre bene avere con sé. Nei punti in cui non possiamo usare nemmeno il più piccolo scovolino interdentale, possiamo prendere il filo interdentale. Lo consiglio soprattutto per apparecchi dentali fissi, impianti e ponti protesici. Ma è importante uso corretto, perché farlo in modo errato può fare più male che bene.
Un gradito potere extra (dopo).
Prendersi cura della salute orale non dovrebbe finire con i denti e le gengive. Non dimentichiamo la lingua, con cui è meglio pulirsi raschietto. Pertanto, eliminiamo una causa comune di alitosi. I pazienti spesso ci chiedono anche di scegliere il dentifricio giusto e penso che prestino troppa attenzione a questo. Se non sappiamo come lavarci i denti in modo efficace senza dentifricio, non ci riusciamo nemmeno. Il criterio principale nella scelta dovrebbe essere la sua composizione: l'assenza di agenti schiumogeni, abrasivi e altri agenti nocivi e il contenuto di ingredienti che supportano il ruolo protettivo naturale della saliva. Quando si tratta di quantità, meno è di più. È completamente sufficiente spremerlo per una dimensione di un pisello.
Gli errori più comuni quando ci si lava i denti
Molto spesso commettiamo errori nella tecnica di lavarci i denti. I destrimani di solito iniziano a lavarsi i denti in alto a sinistra e continuano verso l'alto a destra. Quindi spostano lo spazzolino nel quadrante in basso a sinistra e finiscono in basso a destra. Conseguenze? In alto a sinistra, i denti sono spazzolati troppo forte, perché la mano è a riposo, usiamo una forza (troppo) forte e le conseguenze sono danni meccanici alle gengive, colletto dei denti esposto e sensibilità dei denti. Sul lato destro della mascella inferiore, i denti spesso non vengono affatto spazzolati; la mano è già stanca, siamo più superficiali, e il risultato è placca dentale, gengive infiammate e carie. C'è una soluzione semplice. Cambia consapevolmente i quadranti o gli inizi del viaggio dello spazzolino da denti.
Riassumiamo i passaggi che portano a una buona salute orale:
1. Controlli regolari dal dentista.
2. Scelta corretta degli apparecchi orali.
3. Tecnica corretta per spazzolare i denti.
Oltre a un'accurata pulizia meccanica quotidiana della placca dentale, che garantisce di mantenere denti e tessuti dentali sani anche in età avanzata, sono importanti anche una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.
Lei scrisse:
Alenka Seljak, Ph.D. ammaccatura. Miele
Clinica dentistica a pagamento ORIDENT
