Quando pensiamo all'estate, pensiamo sempre prima ai picnic, alle giornate in spiaggia, alle vacanze, sdraiati su un'amaca, alle bevande fresche e ai gelati. Ma il caldo estivo ha anche un lato negativo. Stiamo parlando dei giorni della canicola, quando il caldo e l'umidità estremi ci rendono impossibile goderceli, per non parlare di un sonno di qualità durante la notte. Ecco perché abbiamo raccolto semplici trucchi che ti aiuteranno a sopravvivere alle calde notti estive senza aria condizionata.
Očiten odgovor na vročino, ki nam odžira spanec je danes aria condizionata. V prostoru ustvari prijetno temperaturo in beli šum, ki nas uspava kot škrebljanje dežja po strehi. A po drugi strani močno nažira naš proračun, povrhu pa tudi ni okolju prijazna rešitev.
Preživeti poletje brez klime se sicer dandanes zdi nemogoče, ampak če je to vsako poletje uspelo našim babicam in dedkom, ni vrag, da ne bo tudi nam. Ti so se pred pojavom klime naučili kar nekaj trikov, s katerimi so si lajšali življenje na calde giornate estive e quando anche le notti erano terribilmente calde. Alcuni dei migliori trucchi per aiutarci a sopravvivere alle calde notti estive senza aria condizionata, scoprilo di seguito.
Qual è il modo più semplice per trascorrere le calde notti estive se non hai l'aria condizionata?
Scegli lenzuola di cotone.
Risparmia biancheria da letto in raso, seta e sintetico per i giorni più freddi. Scegli piuttosto il cotone, che respira e, come il bambù, è sufficientemente traspirante.
Dajte rjuhe v hladilnik.
Prima di andare a letto, metti le lenzuola in frigorifero per qualche minuto, ma ti consigliamo di avvolgerle prima in una specie di plastica, a meno che tu non voglia che abbiano l'odore del frigorifero.
Essere creativo.
Se pensi che i ventilatori creino solo circolazione di aria calda, ti sbagli. Puntali verso la finestra per spingerla fuori. Se hai anche dei ventilatori a soffitto, dovrebbero ruotare in senso antiorario per aspirare aria calda e mandarla fuori in modo che non circoli solo nella stanza.
Spite kot Egipčani.
Il metodo egiziano per dormire consiste nell'inumidire un lenzuolo o un asciugamano e usarlo come coperta.
Indossa il meno possibile.
Meno è meglio. In questo caso, più freddo. O è? Se devi indossare qualcosa, non dovrebbe essere stretto e dovrebbe essere di cotone. Ma se pensi che la nudità sia la soluzione migliore, potresti doverti mordere la lingua. Nel sonno nudista, il sudore rimane sul corpo invece di essere assorbito dal tessuto. Ora giudica tu stesso cosa è meglio.
Ne spite v dvoje.
Ci scusiamo con tutti gli amanti delle coccole, ma nelle calde notti estive è meglio dormire da soli o separati. La compressione aumenta la temperatura corporea e il foglio diventa rapidamente appiccicoso.
Zavrtite čas nazaj, ko še ni bilo klime.
Crea un condizionatore d'aria improvvisato. Hai bisogno di un ventilatore per la stanza e di cubetti di ghiaccio. Mettili su un piatto poco profondo o un piatto e posizionali davanti alla ventola. Lo scioglimento creerà una frescura che il ventilatore diffonderà intorno a te, rinfrescandoti con una fresca brezza.
Sprostite Tarzana v sebi.
Invece di un letto, trascorri la notte in una rete per dormire, che è molto più traspirante.
Hidrirajte se.
Bere un bicchiere d'acqua prima di andare a letto. Girarsi e rigirarsi e sudare a letto può causare disidratazione, quindi resta idratato nel frattempo. Un decilitro andrà bene, a meno che tu non voglia andare in bagno di notte.
Fatti una doccia.
Fai una doccia prima di andare a letto, poiché questo abbasserà drasticamente la tua temperatura corporea e andrai a letto piacevolmente rilassato.
Spite čim bolj pri tleh.
A causa della sua minore densità, l'aria calda sale verso il soffitto, quindi scegli un letto il più vicino possibile al pavimento. In un appartamento a un piano, ciò significa che sposti il tappetino da yoga sul pavimento e in un appartamento a più piani dormi al piano terra o addirittura nel seminterrato.
Ohladite si stopala.
Prima di andare a letto, immergi i piedi in una bacinella di acqua fredda. Meglio ancora, tieni una bacinella vicino al letto e immergici i piedi ogni volta che fai troppo caldo.
