Perché prendiamo il raffreddore? Siamo cresciuti con l’avvertimento che giocare sotto la pioggia o sedersi sul cemento freddo avrebbe portato al raffreddore. Ma quanta verità c’è in queste antiche saggezze? Il freddo e la pioggia possono davvero farci venire freddo o sono solo diavoli della nonna tramandati di generazione in generazione? In questo articolo esploreremo le prove scientifiche che separano i miti dalla verità su come le condizioni meteorologiche possano portarci a prendere un raffreddore.
Gli studi dimostrano che il freddo e il freddo possono avere un effetto negativo sul nostro sistema immunitario, aumentando la probabilità di contrarre un raffreddore1. Perché prendiamo il raffreddore? La causa principale del raffreddore è un'infezione virale, non la bassa temperatura in quanto tale. Il freddo può aumentare la probabilità di contrarre il virus, poiché i virus possono sopravvivere e moltiplicarsi meglio a temperature più fresche. Inoltre, il freddo può abbassare le difese immunitarie restringendo i vasi sanguigni del naso.
È anche un errore credere di poter prendere un raffreddore con i capelli o i vestiti bagnati. I capelli o i vestiti bagnati non ti rendono più attraente per i germi che causano il raffreddore. Tuttavia, l’esposizione prolungata al freddo e all’umidità può indebolire il sistema immunitario, aumentando la probabilità di prendere un raffreddore.
Perché prendiamo il raffreddore se siamo ipotermici - spiega la scienza. La nostra capacità di combattere il raffreddore dipende anche dalla temperatura ambiente. ricercatori di Yale hanno scoperto una connessione tra la temperatura e la nostra capacità di combattere il raffreddore. Hanno scoperto che il virus prospera a temperature comprese tra 33 e 35 gradi Celsius (91 e 95 gradi Fahrenheit), ma rallenta a 37 gradi Celsius (98,6 gradi Fahrenheit). Queste prove suggeriscono che il freddo può effettivamente rallentare la nostra capacità di combattere il comune raffreddore.
Le misure preventive contro il raffreddore includono mantenersi al caldo e all’asciutto, evitare il contatto con persone malate, lavarsi regolarmente le mani ed evitare di toccare il viso e gli occhi6. Pertanto, nelle giornate fredde e piovose, è meglio stare al caldo e all'asciutto per mantenere forte il sistema immunitario ed evitare di prendere il raffreddore.
I virus più comuni associati al raffreddore includono quanto segue:
- Rinovirus:
- I rinovirus sono la causa più comune di raffreddore. La ricerca mostra che esistono più di 200 virus diversi che possono causare il comune raffreddore, ma i rinovirus sono il tipo più comune tra questi.1.
- I rinovirus sono le principali cause di raffreddore e possono anche contribuire a circa la metà delle riacutizzazioni dell’asma2.
- Coronavirus:
- Sebbene il termine “coronavirus” sia diventato più familiare di recente a causa della pandemia di COVID-19, alcuni ceppi di coronavirus, come 229E, NL63, OC43 e HKU1, sono cause comuni di infezioni delle vie respiratorie superiori da lievi a moderate come il comune raffreddore .3.
- Insieme ai rinovirus, i coronavirus sono uno dei gruppi di virus più comuni associati al raffreddore4.
Questi virus si diffondono solitamente da persona a persona attraverso l’aria o il contatto personale ravvicinato. Anche se attualmente non esiste una cura per il comune raffreddore, è possibile ridurre il rischio di infezione adottando misure preventive adeguate, come lavarsi regolarmente le mani ed evitare il contatto con persone malate.
I miti sul freddo persistono, ma le prove scientifiche mostrano chiaramente che i raffreddori sono causati da virus, non dal freddo o dalla pioggia. Tuttavia, il freddo e l’umidità possono indebolire il sistema immunitario, aumentando le probabilità di prendere un raffreddore. Quindi, la prossima volta che ti trovi sotto la pioggia o il freddo, ricordati di proteggerti e di stare al caldo e all'asciutto per rimanere in salute ed evitare brutti raffreddori. Ora sai perché prendiamo il raffreddore.
