La primavera è il momento ideale per risvegliarsi fisicamente, cambiare alimentazione e disintossicare il corpo.
Spazzolatura a secco è un'antica tecnica di pulizia del corpo. Nella medicina ayurvedica, uno dei più antichi sistemi di guarigione olistica del mondo, sviluppato più di 3000 anni fa in India, permette pulizia della pelle e incoraggia sistema linfatico, che rimuove le tossine dal corpo. La pelle, insieme a intestino, reni, fegato e polmoni, è il quinto organo responsabile dell'eliminazione le nostre tossine dal corpo.
Gli esperti raccomandano quindi ogni giorno spazzolare la pelle ha molti effetti positivi:
- la spazzolatura rimuove le cellule morte della pelle e apre i pori ostruiti
- è più facile sbarazzarsi di veleni e tossine che si accumulano nel nostro corpo
- l'aspetto della pelle migliora, poiché diventa più flessibile, morbida e levigata
- migliora la circolazione del fluido sanguigno e linfatico, che protegge il nostro corpo dalle infezioni e impedisce alle sostanze tossiche di tornare nel flusso sanguigno
- aiuta a migliorare l'aspetto della pelle arancione - cellulite
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La spazzolatura a secco dovrebbe essere eseguita prima della doccia mattutina. Si raccomanda che il pennello sia realizzato con materiali naturali e che sia sempre asciutto prima dell'uso. Non esagerare con la spazzolatura ruvida, poiché la pelle non dovrebbe diventare rossa. Fare attenzione a non spazzolare la pelle ferita e colpita. Inizia a spazzolare dalla caviglia in su e solo in una direzione, in direzione del cuore, poiché questo stimola il funzionamento della linfa. Non strofinare su e giù con il pennello. Spazzola la pancia in cerchio e in senso orario. Dopo aver terminato il processo, assicurati di fare una doccia, preferibilmente alternativamente, con acqua calda e fredda. È molto importante, sì usi sempre il pennello.
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