Migliaia di virus, batteri e altri microrganismi ci aspettano fuori. Alcuni ci fanno bene, altri ci fanno male. Pertanto, il nostro sistema immunitario ha imparato a cooperare con chi è "benigno" ea difendersi da chi ci fa del male (il sistema immunitario di un organismo sano è ancora il sistema di sicurezza più sofisticato al mondo).
Sebbene abbiamo ridotto la maggior parte delle foreste del mondo per i bisogni di carbone, carta igienica, materiali da costruzione, ecc., la foresta rimanente ci offre ancora una spinta incredibile al sistema immunitario. Quasi 1.000 studi scientifici puntano in questa direzione: la natura non è solo bella da avere, è necessario averla per la salute fisica e per le nostre funzioni cognitive (fonte: ricerca della Yale School of Forestry & Environmental Studies).
Ad esempio, studi con scolari e anziani dimostrano che trascorrere del tempo nella natura può ridurre significativamente le possibilità di infiammazione. Inoltre, lo sono ricerca La Nippon Medical School in Giappone ha dimostrato che il tempo trascorso nella foresta aumenta il numero di "cellule killer" naturali (grandi linfociti granulari) che stimolano le nostre difese immunitarie aumentando l'attività di queste cellule antivirali. Inoltre, questa ricerca ha dimostrato che visitare la foresta aumenta la quantità di proteine antitumorali intracellulari e si dice che questo effetto duri per un'intera settimana dopo aver vagato nella foresta. Nessuno di questi effetti è stato rilevato camminando per la città.
La ricerca mostra che il tempo trascorso nella foresta aumenta il numero di "cellule killer" naturali.Un altro studio, ad esempio, mostra che gli aromi naturali secreti dagli alberi sempreverdi, noti come phytoncides, sono collegati a una migliore attività del sistema immunitario. Ancora un altro studio, pubblicato nel 2016 su Environmental Health Perspectives, ha rilevato, ad esempio, che nelle persone che vivevano in prossimità della natura, Mortalità inferiore del 12%. E questo dopo aver incluso il background socio-demografico dei partecipanti e le abitudini al fumo.
Quindi il nostro sistema immunitario ha bisogno di una foresta. Una sana foresta selvaggia, non uno sterile parco cittadino. In un momento in cui la vita pubblica è ferma a causa dell'epidemia di Covid-19, quando molte attività vengono cancellate, è un buon momento per pensare a cosa possiamo fare per un sistema immunitario migliore. E per iniziare, andiamo nella foresta. (Fonte: naturalintelligence.info)
