Solo 9 minuti che lo faranno sorridere. Che tu ci creda o no, i bambini hanno bisogno di meno di 10 minuti al giorno per sentirsi felici e amati.
Alcuni, come genitori, si sentono persi fin dal primo giorno. Si chiedono come utilizzare tutti i consigli che hanno ricevuto dai loro genitori e altrove.
Anche se il periodo in cui il tuo mondo viene capovolto e una piccola creatura entra nella tua vita è impegnativo, è anche il momento in cui i piccoli crescono un po'. Nella maggior parte dei casi, il tuo obiettivo principale è essere emotivamente presente nella vita dei tuoi figli ogni mattina.
Semplicemente non hai abbastanza tempo durante la giornata per tutto. La tua mente si trasforma in una spugna che assorbe solo ciò che il bambino sta cercando. Sei sopraffatto dagli obblighi. Non riesci ad adempiere a tutto, il dovere più importante, passare del tempo di qualità con i tuoi figli.
Stai impostando i tuoi standard troppo alti? Non è necessario giocare con loro tutto il giorno. Considera brevi tempi di attenzione durante il giorno. Considera nove minuti di pura felicità.
È stato dimostrato che abbracciare e accarezzare i bambini rilascia ormoni della felicità e allevia lo stress sia nei genitori che nei bambini. Anche parlare con il bambino prima di andare a letto dà al bambino l'opportunità di elaborare i suoi sentimenti e approfondire il rapporto con i suoi genitori.
E come stanno andando quei nove minuti?
I primi tre minuti si verificano immediatamente dopo il risveglio
Questa è spesso la parte più caotica della giornata. Risveglio. Colazione. Lavaggio. Vestirsi. Partenza. Per far sì che la tua giornata inizi meglio e in modo più piacevole, alzati un po' prima e sdraiati sotto la coperta del tuo piccolo e sveglialo con dei baci. Coccola con lui per tre minuti.
Tre minuti quando tornano a casa dall'asilo o dalla scuola
Il fatto è che anche dopo essere tornato a casa dal lavoro, c'è molto lavoro che ti aspetta. Il problema sorge quando i bambini tornano a casa. In quel momento, lascia andare tutto. Esatto, ma ora prenditi tre minuti e passali con loro. Chiedi loro com'è andata la loro giornata, o cosa li preoccupa, oppure tienili tra le braccia in un abbraccio senza parlare.
Tre minuti prima di andare a letto
E sicuramente i tre minuti più importanti sono quelli di fine giornata. Il tempo che trascorri con tuo figlio gli dà la possibilità di raccogliere i suoi pensieri e rilassarsi prima di andare a letto. La ricerca mostra che i bambini hanno molti meno incubi se i genitori si prendono qualche minuto per abbracciarli o coccolarli prima di andare a letto.
