Le specifiche abitudini del sonno sono la chiave del successo? Hai più successo se dormi più o meno della persona media? Sfortunatamente, non esiste una soluzione valida per tutti, ma dopo una visione più approfondita delle abitudini del sonno, altrimenti piuttosto diverse, delle grandi menti della storia umana, è possibile riconoscere in esse uno schema. Geni come Ludwig Van Beethoven, Benjamin Franklin e Sigmund Freud aderivano tutti alla saggezza popolare secondo cui abbiamo bisogno dalle 6 alle 8 ore di sonno durante il giorno per un'efficienza ottimale.
Razen francoski pisatelj Honoré de Balzac, ki je spanec razkosal in ponoči sploh ni spal, se je večina velikih umov zatekala k najbolj preverjeni formuli polnjenja baterij, torej k šestim do osmim uram spanca (seveda pa je te porazdelila čez druge nočne ure). Zanimivo je, da si današnji velmožje, najsi gre za politike ali vodje korporacij, odmerjajo precej manj časa za spanec, kot so si ga največji umi zgodovine.
Zato tudi ni recepta, ki bi s tega stališča garantiral uspeh, je pa vsekakor pomirjujoče vedeti, da ste lahko uspešni četudi se ne zanašate na kapitalistično pravilo, da boste spali, ko boste mrtvi. Briljantnost je namreč tudi produkt dobro spočitega uma. No, dejstvo pa je, da večina velikih umov ni poležaval v postelji do desetih dopoldne, če, pa so zato imeli dober razlog.
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Preverite, če se vaše spalne navade ujemajo s katerimi od velikih umov človeške zgodovine.
