In un mondo in cui il tempo scarseggia sempre, i podcast sono una soluzione per chiunque voglia migliorare la propria vita. Mentre ti alleni, fai il pendolare o fai commissioni, puoi assorbire la saggezza e imparare alcuni trucchi di vita allo stesso tempo. Ecco una selezione dei migliori podcast di auto-aiuto che devi ascoltare in questo momento.
Il podcast Rich Roll
Rich Roll, ex avvocato e ultra-maratoneta, ha cambiato completamente il suo percorso di vita quando è entrato nel mondo del veganismo e degli sport estremi sulla quarantina. Il suo podcast omonimo è diventato un vero e proprio fenomeno nel mondo della crescita personale e della salute. Roll approfondisce le conversazioni con alcune delle menti più brillanti del nostro tempo, dagli scienziati agli artisti, esplorando argomenti come la salute mentale, il fitness e la vita sostenibile. Un momento saliente recente è stata una conversazione con il Dr. Ellen Langer, la "madre della consapevolezza", che ha parlato del potere di prendere decisioni senza rimpianti (Mela).
La sottile arte di fregarsene di tutto
Mark Manson, autore del bestseller “The Subtle Art of Not Giving a F*ck”, porta con il suo podcast un approccio altrettanto diretto e talvolta inappropriato all’auto-aiuto. Manson divenne popolare per la sua capacità di presentare complesse questioni psicologiche in modo accessibile e spesso divertente. Nel suo podcast ospita terapisti, medici e ricercatori della felicità che esplorano con lui argomenti come l'importanza dei confini nelle relazioni e come affrontare la paura del fallimento (Mela).
Saggezza moderna
Chris Williamson, famoso per il reality show "Love Island", ha portato la sua carriera in una direzione completamente diversa creando il podcast "Modern Wisdom". Il podcast presenta lezioni di vita dai più grandi pensatori del pianeta, come David Goggins, ultra-maratoneta e autore, e Mark Manson, autore e conduttore di podcast. Williamson non ha paura di approfondire conversazioni lunghe e complesse che spesso durano diverse ore, ma sono piene di informazioni utili e stimolanti. (Mela).
Lo stoico quotidiano
L'autore di bestseller Ryan Holiday unisce gli antichi insegnamenti dello stoicismo con le sfide moderne nel suo podcast "The Daily Stoic". Ogni episodio offre lezioni brevi e concise basate sugli insegnamenti di grandi stoici come Marco Aurelio e Seneca il Giovane. Holiday include anche domande degli ascoltatori e conversazioni con personaggi importanti del mondo dello sport, del mondo accademico e della politica, aggiungendo ampiezza e profondità al podcast. (Mela).
Lo spettacolo di Tim Ferriss
Tim Ferriss, autore del bestseller "The 4-Hour Workweek", è diventato un presentatore di fama mondiale e mentore di imprenditori con il suo podcast "The Tim Ferriss Show". In ogni episodio intervista persone di successo provenienti da vari settori, dagli investitori agli atleti professionisti e agli attori, per rivelare cosa li motiva e come raggiungono i loro obiettivi. Ferriss è noto per il suo approccio analitico e la capacità di estrarre le lezioni più preziose dai suoi ospiti per gli ascoltatori. (Mela).
Lascia che questi podcast ti aiutino a fare il passo successivo nel tuo percorso di crescita personale. Preparati all'ispirazione, alle risate e forse a qualche cambiamento di vita.
