Abbiamo per te una ricetta per l'acqua alcalina, con l'aiuto della quale disacidificherai il corpo e migliorerai il tuo benessere.
L'acidità e l'alcalinità sono misurate in termini di pH. L'acqua piovana pura ha un pH di 7,0, quindi è considerata neutra. Qualunque cosa al di sotto di pH 7.0 è acida e al di sopra di pH 7.0 è considerata alcalina. Ma quando si tratta del pH del corpo umano, non possiamo parlare del pH dell'intero corpo. Ad esempio, la pelle umana ha un pH di circa 5,5 (leggermente acido). D'altra parte, il pH della saliva varia da circa 6,5 a 7,4 (fluttuando leggermente su entrambi i lati del neutro). Il tratto digestivo ha un pH compreso tra 1,5 e 7,0, a seconda del livello di digestione. Quando siamo sani, il pH del sangue varia da 7,35 a 7,45 (leggermente alcalino).
Il nostro corpo mantiene l'equilibrio necessario principalmente attraverso i reni e i polmoni. Tuttavia, lo squilibrio cronico esaurisce la forza del nostro corpo.
Perché acqua alcalina? I nostri corpi si basano principalmente sull'acqua e il loro pH influisce sulla nostra salute e, in ultima analisi, sulle malattie.
L'importanza di bere acqua alcalina nei tempi moderni
A causa della nostra tipica dieta "moderna", che consiste principalmente di alimenti trasformati, tra cui sale, zucchero, caffeina e alcol, la maggior parte del nostro corpo è acida. Ci sono segni di un ambiente acido nel corpo affaticamento, mal di testa, dolori addominali e un sistema immunitario indebolito.
Quindi, se l'ambiente nel nostro corpo diventa troppo acido o troppo alcalino, le nostre cellule altrimenti sane possono diventare tossiche, deteriorarsi e morire. Questo squilibrio del pH erode i tessuti. Se questo continua, il corpo alla fine deposita sostanze acide in eccesso in alcune parti del corpo in modo che possa diventare più alcalino.
I nostri sistemi di controllo nel corpo sono quindi responsabili dell'equilibrio del pH rimuovendo forti residui acidi senza danneggiare le cellule viventi. Ma se il peso diventa troppo grande, il risultato può essere dannoso per la nostra salute.
Un altro motivo per scegliere l'acqua alcalina è idratazione del corpo. L'acqua alcalina viene assorbita più facilmente dal nostro sistema corporeo, che ci idrata di più, portando a un miglioramento del benessere. Ricorda che il nostro cervello è composto per il 90% da acqua... Decidi di tenerlo, e anche il resto della tua salute!
Ricetta: come fare l'acqua alcalina
L'acqua è alcalina quando il pH è regolato a circa 8 o 9, che è basico. Quella che segue è una semplice ricetta per raggiungere un equilibrio alcalino ottimale nel corpo.
Ingridienti
- 1 brocca d'acqua/2 litri di acqua pulita filtrata (se è disponibile solo acqua del rubinetto, puoi usarla)
- 1 limone biologico, lavato, tagliato in ottavi
- 1 cucchiaino di sale dell'Himalaya
Preparazione
Riempite il boccale, aggiungete le fettine di limone (non spremetele!). Quindi aggiungere 1 cucchiaino di sale dell'Himalaya, coprire e lasciare riposare per una notte (da 8 a 12 ore) a temperatura ambiente. Quando ti svegli e prima di mangiare qualsiasi altra cosa, bevi 3 bicchieri di quest'acqua per il miglior equilibrio alcalino nel tuo corpo.
Provalo, il tuo corpo ti ringrazierà!
