Se hai la pelle pallida o trascorri molto tempo al sole, corri un rischio maggiore di scottature. Le scottature solari più gravi generalmente richiedono più tempo per guarire rispetto alle ustioni più lievi. Non ci sono cure magiche per le scottature solari, ma ci sono modi in cui puoi sostenere il naturale processo di guarigione del tuo corpo. Diamo un'occhiata ai modi più efficaci per curare le scottature più velocemente.
Scottature solari causato da un'eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti (UV). Più a lungo sei esposto a questi raggi, più è probabile che la tua pelle bruci. Le persone con la pelle più scura non bruciano così velocemente come le persone con la pelle più chiara perché producono più pigmento melanina, che protegge la pelle dai danni dei raggi UV.
Più sei bruciato, più tempo ci vorrà per il tuo il corpo ripristina lo strato di pelle danneggiato. I sintomi di una scottatura solare lieve di solito regrediscono entro 3-5 giorni, ma le scottature solari più gravi possono richiedere diverse settimane. La velocità con cui il tuo corpo guarisce è facile geneticamente determinato, ma anche altri fattori come l'età e la salute generale giocano un ruolo. Le condizioni e le abitudini di vita che indeboliscono il sistema immunitario possono anche rallentare la capacità del corpo di guarire dalle scottature. Questi includono: diabete, fumo, malnutrizione, obesità, stress cronico, malattie arteriose e cattiva circolazione.
Come curare rapidamente le scottature?
Per guarire dalle scottature, devi dare al tuo corpo tempo, per rigenerare la pelle danneggiata. Puoi accelerare il processo di guarigione riposando a sufficienza, rimanendo idratato e idratando la pelle.
1. Dormi molto. Non dormire a sufficienza interferisce con la produzione da parte del corpo di alcune citochine che aiutano il corpo a controllare l'infiammazione. Questo disturbo può influire negativamente sulla capacità del tuo corpo di guarire se stesso.
2. Evitare l'uso tabacco. Smettere può essere difficile, ma puoi farcela.
3. Evita aggiuntivo esposizione al sole. L'esposizione alle scottature a più raggi UV può danneggiare ulteriormente la pelle. Se devi uscire, cerca di coprire la scottatura solare con vestiti e usa la protezione solare.
4. Applicare Aloe Vera. L'aloe vera contiene una sostanza chiamata aloina, che riduce l'infiammazione. L'aloe vera può anche idratare la pelle e prevenire la desquamazione. Consigliamo vero gel di aloe vera e non creme che contengono solo questo additivo, poiché la percentuale di aloe vera nelle creme è molto piccola.
5. Bagno freddo. L'American Academy of Dermatology raccomanda un bagno o una doccia fresca per lenire la pelle.
6. Applicare idrocortisone crema. Le creme all'idrocortisone sono usate per trattare gonfiore, irritazione e prurito. Questa crema è consigliata per le ustioni gravi per controllare il gonfiore e il dolore.
7. Resta idratato. Le scottature drenano l'umidità dalla pelle. Bere molti liquidi ed elettroliti può aiutare a reidratare la pelle.
8. Fai un tentativo impacco freddo. Applicare un impacco freddo sulla pelle subito dopo un'ustione può aiutare a dissipare il calore in eccesso dalla pelle e ridurre l'infiammazione.
È possibile eliminare le scottature durante la notte?
È improbabile che tu riesca a sbarazzarti dell'ustione durante la notte, anche se l'ustione è relativamente lieve. La maggior parte delle ustioni richiede almeno 3 giorni per guarire completamente, anche se adeguatamente trattata. Tutte le terapie contro le ustioni funzionano supportando il naturale processo di guarigione del corpo, che ha un limite alla velocità con cui può funzionare.
Quando vedere un medico per le scottature?
Se la scottatura è lieve, probabilmente guarirà da sola senza cure mediche. Dovresti consultare un medico se la tua scottatura solare diventa gonfia, se hai la febbre o sei eccessivamente caldo, se ti senti stordito, malato o stanco, se hai mal di testa, se sviluppi crampi muscolari o se tutto il tuo corpo fa male
A causa dell'eccessivo prendere il sole, puoi anche ammalarti, chiamiamo questa malattia girasole.
Prevenzione delle scottature
L'unico modo sicuro per evitare le scottature è proteggersi adeguatamente quando si è al sole. Quando sei al sole per molto tempo, è bene cercare ombra o creane uno tuo portando il tuo paralume. Evita la parte più soleggiata della giornata. I raggi UV sono più forti nella tarda mattinata e nel primo pomeriggio, dalle 11:00 alle 16:00. Indossalo cappello a tesa larga, che proteggerà il viso, le orecchie e il collo dal sole. Lo faranno anche loro occhiali da sole proteggere gli occhi e la pelle che li circonda dai raggi UV. Usalo crema con un fattore più alto, che contiene protezione UVA e UVB. Maggiore è la protezione, più a lungo sarai protetto.
