Il tuo sistema immunitario è giù e vuoi una tazza di tè caldo per aiutarti a riprenderti? Puoi prepararli tu stesso e usarli per stabilizzare il tuo sistema immunitario! Questi sono i migliori tè per rafforzare il sistema immunitario.
Il sistema immunitario è un complesso meccanismo di difesa del nostro organismo, che ha il ruolo di proteggere l'organismo da agenti infettivi e sostanze distruttive provenienti dall'esterno (batteri, virus, parassiti, funghi, tossine).
Stabilizza il tuo sistema immunitario con l'aiuto del tè!
Non appena noti che il tuo corpo non può difendersi adeguatamente dalle infezioni e che sei costantemente malato, devi prima normalizzare il lavoro del tuo sistema immunitario.
Se sei sano, prendi misure preventive consumando regolarmente speciali tisane a base di piante che contengono elementi di grande importanza per il sistema immunitario.
Diamo un'occhiata alle tisane per rafforzare il sistema immunitario
1. Tè all'ibisco
L'alto contenuto di vitamina C nell'ibisco è molto importante per il normale funzionamento del sistema immunitario.
Preparazione:
Versare mezzo bicchiere di fiori essiccati di questa pianta medicinale in 2 litri d'acqua. Attendere che il liquido bolle, quindi togliere la padella dal fuoco e coprirla. Dopo 15 minuti, filtrare il tè e aggiungere ¼ di tazza di miele e 3 cucchiai di succo di lime fresco. Bere una tazza 3 volte al giorno. Conservare il resto in frigorifero.
2. Cappello di paglia americano
La radice di questa pianta supporta il lavoro del sistema immunitario. I suoi ingredienti aiutano il meccanismo di difesa per eliminare le cause delle infezioni e allo stesso tempo accelerare il recupero del corpo.
Preparazione:
Mescola ¼ di tazza di radice essiccata, un cucchiaino di citronella essiccata e un cucchiaino di menta essiccata. Versare 8 tazze di acqua bollente su tutto. Dopo 15 minuti, filtrare e bere con l'aggiunta di un cucchiaino di miele. Assumere 1-2 tazze al giorno e conservare il resto in frigorifero.
3. Tè verde
Gli antiossidanti nel tè verde combattono efficacemente le infezioni e prevengono lo sviluppo di nuove malattie.
Il tè verde ha molti effetti positivi sul corpo. FotoArseniy Kapran / Unsplash
Preparazione:
In una ciotola, unisci una tazza di miscela di tè verde, la buccia di due arance, mezza tazza di petali di rosa essiccati e mezza tazza di fiori di ibisco essiccati. Un cucchiaino della miscela viene versato con 200 ml di acqua bollente e dopo 3 minuti di riposo, il tè viene filtrato e bevuto. Bevi una tazza di questa bevanda ogni giorno.
4. Citronella
I suoi oli essenziali e flavonoidi stimolano il sistema immunitario a svolgere il suo lavoro. Questa pianta ha un effetto antibatterico e antivirale naturale e agisce come antisettico.
Preparazione:
Trita ¼ di tazza di foglie di erbe fresche. Lasciare che i pezzi rilascino un filo d'olio nella tazza prima di versarvi sopra 2 dl di acqua bollente. Dopo 10 minuti di riposo aggiungete un cucchiaino di miele. Bere caldo. Assumere 2-3 tazze al giorno.
5. Origano
Sia le forme fresche che quelle essiccate di origano sono un tesoro di vitamine C, E, A e K. Queste vitamine sono importanti per rafforzare l'immunità indebolita e per combattere batteri, virus e funghi.
Preparazione:
Un cucchiaino di foglie essiccate della pianta viene versato con 200 ml di acqua bollente. Filtrare il liquido dopo 10 minuti di riposo. Filtrare il tè prima del consumo. Bere 1-2 tazze di tè al giorno.
6. Tè alla rosa canina
I cinorrodi contengono più vitamina C degli agrumi, il che li rende un mezzo molto utile per rafforzare il sistema immunitario. Contengono anche flavonoidi, che migliorano l'assorbimento di questa importante vitamina.
Preparazione:
Versare due o tre manciate di rosa canina essiccata con un litro di acqua fredda. Lasciare riposare tutto per una notte, quindi riscaldare la miscela a ebollizione al mattino. Ridurre il fuoco e lasciare fermentare il tè per circa 15 minuti. Filtrare tutto. Aggiungere il succo di un limone e tre cucchiaini di miele. Bere 2-3 tazze di tè al giorno. Puoi conservare il resto in frigorifero.
7. Tè all'ortica
L'ortica è spesso usata nella medicina popolare. È ricco di minerali e vitamine, ha la capacità di stimolare il sistema linfatico, che fa parte del sistema immunitario. È così che vengono prodotti anticorpi e linfociti, che combattono contro gli agenti infettivi.
Riscalda la tua anima e ricarica il tuo sistema immunitario. Foto: Tea Creative Soo Chung / UnsplashPreparazione:
Versare un cucchiaio di foglie di ortica essiccate tritate in 150 ml di acqua. Portare il tutto a ebollizione e filtrare dopo 10 minuti di riposo. Bere una tazza di tè tre volte al giorno.
8. Tè alla curcuma
La spezia gialla e riconoscibile è nota per le sue proprietà antimicrobiche e antitumorali.
Purifica e stimola il sistema linfatico e rafforza così l'immunità generale.
Preparazione:
Versare 5 tazze d'acqua nel contenitore. Aggiungere un pezzo di radice di curcuma di 5 cm, un pezzo di radice di zenzero di 5 cm, la scorza di un limone, un pizzico di pepe di cayenna e una granella di pepe nero. Non appena il contenuto inizia a bollire, rimuoverlo dal fuoco. Spremere il succo di un limone e un cucchiaino di olio di cocco fuso. Dolcificate con il miele quando il composto si sarà raffreddato. Assumere una tazza al giorno a stomaco vuoto e conservare il resto in frigorifero.
