Non rovinare la tua relazione con parole sconsiderate.
Frasi come questa e altre iniziano a erodere la fiducia e l'intimità e dovrebbero essere evitate, non importa quanto gravemente il tuo partner ti abbia ferito. Litigi e disaccordi sono un evento normale in qualsiasi relazione e matrimonio, ma solo finché possono essere risolti attraverso la conversazione e in modo pacifico.
A volte una discussione si intensifica e nel mezzo vengono dette parole che potresti non aver inteso ma che escono da te con rabbia. Anche se le parole non fanno male fisicamente, feriscono i sentimenti di un'altra persona. In molti casi, le parole fanno più male di un colpo. E anche se spesso dimentichi di cosa stavi discutendo, la sensazione di dolore e tradimento causata da queste "frasi velenose" rimane nel subconscio di una persona.
Quali sono queste parole che, come veleno, erodono la fiducia e l'intimità, che sono il fulcro di ogni partnership?
"Se è così che ti senti, forse dovresti rompere."
Questa frase può anche essere interpretata come segue: "Stiamo insieme solo per i bambini". Menzionare la rottura/divorzio, anche se i litigi sono frequenti, è qualcosa che può ferire il proprio partner perché queste parole gli fanno pensare sempre più spesso al divorzio. Tali parole vengono spesso pronunciate nella foga del momento e la persona che le pronuncia non vuole davvero il divorzio. In questo modo esprime il suo disappunto per la sua incapacità di risolvere un certo conflitto. I conflitti irrisolti non significano che devi rompere con il tuo partner.
Una partnership è composta da due persone, ognuna delle quali ha i propri valori, idee, modo di lavorare e molti conflitti che coinvolgono queste differenze sono difficili da risolvere.
Una delle soluzioni può essere un compromesso. Invece di sentire che queste differenze ti rendono incompatibile, cerca di capire perché il tuo partner si sente in quel modo. Diglielo: "Mi sento ferito, arrabbiato. Ti amo, ma ho bisogno di un po' di spazio".
"Ti odio." O "Non ti amo più".
Parole "Ti odio" una persona può spesso dire con rabbia quando non lo intende davvero. Ma poi l'altra persona sente che il suo intero mondo sta cadendo a pezzi. Anche in un impeto di rabbia, non devi lasciare che queste parole escano dalla tua bocca. Perché se qualcosa di reale "odio", allora lo vuoi fuori dalla tua vita. Le cose che odi non hanno valore.
Ovviamente sei arrabbiato quando litighi con il tuo partner e in quel momento vuoi dire tutto quello che puoi. Ma chiediti: odi davvero la persona con cui stai litigando? La disprezzi davvero? È il tuo desiderio di ferire qualcuno senza pensare? Probabilmente no. Ma parole come "Ti odio", invia proprio questo messaggio e dovrebbe essere evitato.
"Questo è stupido." O "Sei irragionevole."
In una relazione o in un matrimonio, è normale che il partner non veda le cose allo stesso modo. Una persona può fare qualcosa che è completamente logico per loro, ma un'altra potrebbe trovarla irrazionale. Perché? Ogni partner apporta prospettive diverse alla relazione, e questa relazione prospera solo se lavori per capire il punto di vista dell'altra persona, piuttosto che insultarlo o discuterne.
"Certo, solo un uomo/una donna ci penserebbe."
Questa frase può essere pronunciata in molti modi, ma significa la stessa cosa. Per esempio: "Attenersi al lavoro delle donne" O "È un lavoro da uomini". A volte le differenze nel modo di pensare causano conflitti, a volte c'è un problema che "cuoce" a lungo e poi esplode uno dei partner. Forse un partner ha avuto una brutta giornata che non ha niente a che fare con l'altro, ma quando torna a casa sfoga tutta la sua rabbia su di lui. L'empatia ti consente di vedere le esplosioni emotive del passato e imparare da esse.
"Non voglio parlare di questo."
A volte hai bisogno di una pausa dalle discussioni e del tempo per rinfrescarti. Quando ti rifiuti completamente di risolvere un problema in un matrimonio o in una relazione, si crea risentimento. I cattivi sentimenti e pensieri possono accompagnarti per molto tempo. Ma più a lungo lasci che questi pensieri ti perseguitino, più affondano nella tua percezione subconscia del tuo partner, influenzando tutte le tue interazioni future. Digli invece: "Non sono pronto a parlarne in questo momento. Lasciami prendere un po' di tempo per calmarmi e pensarci, e ne parleremo più tardi".
"Ti comporti come tuo padre/madre."
La maggior parte dei partner spesso pensa a questo quando si trova nel mezzo di una discussione. Tuttavia, questa è una frase che non dovrebbe mai essere pronunciata. È molto meglio risolvere il problema invece di usare qualche vago insulto che può solo peggiorare le cose.
"Semplicemente rilassati." O “Smettila di pensarci.”
Quando il tuo partner è arrabbiato, dirgli di rilassarsi o di dimenticare i suoi problemi non fa assolutamente nulla. Ogni persona apprezza che gli venga chiesto cosa la infastidisce e che venga ascoltata, supportata ed empatica. Ma non dirle mai di smettere di pensare al problema.
