Le nuove generazioni sono alla ricerca di modi per evadere dallo stress quotidiano e concedersi un po' di relax, e anche l'ultimo trend di TikTok - "bed rotting" - punta a questo.
Hai mai sentito parlare di "letto che marcisce"? In una traduzione letterale, la parola verrebbe interpretata come marcire a letto, ma in verità l'effetto della nuova tendenza di TikTok può essere piuttosto rinfrescante. Reader's Digest si è rivolto agli esperti per spiegare i pro ei contro dell'ultima tendenza del web.
In una società che valorizza la produttività, raramente ci si siede e ci si prende del tempo per "Dolce far niente". Piacere nell'ozio. Ma a quanto pare le tendenze stanno cambiando, almeno a giudicare da TikTok. "Bed rotting" è una tendenza apparsa sulla rete citata, e la sua essenza è solo quella stendersi sul letto e tu non fai niente.
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"È un'espressione coniata dai più giovani per allontanarsi dal vortice della vita e prendersi del tempo per ricaricare le batterie", ne è convinta. Kristin Gill, dottore in medicina e psichiatra certificato. L'hashtag #bedrotting ha già raccolto più di 3,2 milioni di visualizzazioni. Gli utenti pubblicano video di se stessi mentre guardano serie o si godono il cibo comodamente dal proprio letto. Naturalmente, la suddetta tendenza ha effetti sia positivi che negativi sulla salute mentale.
"È normale e salutare che le persone vogliano prenditi del tempo per riposare e disconnetterti dal mondo”, afferma il dott. Gill: "Può effettivamente aiutare le persone a ricaricare le batterie e riposare fisicamente e prepararsi per le nuove sfide future".
Un altro vantaggio della tendenza menzionata è presenza. Prendersi del tempo per se stessi e non fare nulla può dare molto potere a qualcuno che altrimenti si sente in colpa per aver riposato o preso una pausa.
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Effetti nocivi del "letto in decomposizione"
Tuttavia, come con qualsiasi cosa, praticare troppo spesso la putrefazione del letto può avere un effetto negativo sulla salute e sul benessere.
"Stare a letto a lungo può portare all'isolamento", ritiene lo psicologo Justin Puder, il quale sottolinea che lunghi periodi di isolamento possono essere collegati a sentimenti depressivi, aumentare l'ansia e l'isolamento sociale. Soprattutto quando devi affrontare di nuovo il mondo. Inoltre, l'ultima tendenza di TikTok può anche influenzare il nostro bioritmo e può causare problemi di sonno.
