専門家は、運動に加えて適切な栄養も健康的な生活の重要な部分であることに同意しています。これは、スポーツ活動を効率的に実行し、その後の回復を成功させるための燃料です。多くの人は、レクリエーションの前と後に栄養を摂取するのはどちらが良いのかと疑問に思っています。スポーツ分野の専門家にどう考えているか聞いてみた。
健康食品
専門家は、地球を共有する生き物たちの幸福だけでなく、私たちの健康のためにも、自然と調和して生きることがいかに重要であるかをますます強調しています。持続可能で環境に優しい生き方は、私たちの日常生活の最も多様な側面に導入することができますが、栄養を忘れてはなりません。そこで、おいしいオーガニック朝食のレシピを 3 つご用意しました。
Kaj je prekinitveni post ali "intermittent fasting"? Gre za obliko diete oziroma prehranjevalnega vzorca, ki ga sestavljata dva ključna elementa. In sicer: obdobje postenja (časovni okvir, ko praktično ne zaužijemo niti ene same kalorije) in obdobje hranjenja (časovni okvir, v katerem zaužijemo vse dnevne/tedenske obroke).
数年前、オーガニック食品は、食べ過ぎた消費者にとって、甘やかされて目に良いものばかりが流行しているように見えましたが、今日ではそうではありません。バイオとエコは今日最も頻繁に使用される言葉になりつつあり、バイオラベルが付いているあらゆるものに対する需要、エコ製品の利点の提供、認識が日に日に高まっています。
植物ベースの食事は植物ベースの食品に基づいており、通常は全粒穀物、豆類、ナッツ、種子、野菜、果物が含まれます。このタイプのダイエットまたはダイエットを選択する理由はいくつかあります。動物の福祉のため、あなたの健康のため、環境のため、または単にあなたがそうしたいからです。自分の体の声に耳を傾ければ、どんな食べ物を食べれば満足するのかがはっきりと分かります。
自分へのご褒美に、毎日少なくとも 1 個のおいしいチョコレートを食べてみませんか?もしかしたら嫌な予感がするかも?全くない。
あなたは朝コーヒーなしではいられない派ですか?多くの人にとって、このおいしい飲み物は、エネルギーを満たし、早朝から新しい一日を始めるための主なツールです。しかし、専門家によれば、それは有害である可能性もあります。朝一番にコーヒーを飲むことが最も効果的ではない理由と、代わりに何を選択できるかを尋ねました。
健康的な食生活は、美しい体型を維持するだけでなく、健康全般のためにも、誰もが努力すべき生き方です。しかし、健康的な食べ物に過度に執着したりすると、より深刻な問題を引き起こす可能性があり、その1つはオルトレキシアと呼ばれる摂食障害です。健康的な食事をするときに注意すべき6つのサインをご用意しました。
どのダイエットが夏に最適か、つまり最高の夏ダイエットか考えたことはありますか?心配しないでください、あなただけではありません!私たちは、栄養に対するあなたの見方に革命をもたらし、犠牲や飢えのない健康な世界へとあなたを導く食事を紹介します。
Zlato mleko ali kurkumin latte je zelo priljubljen napitek. Njegova priprava je namreč zelo enostavna, poleg tega pa poskrbi za pravo eksplozijo okusov. V indijski in kitajski medicini mu pripisujejo zdravilno moč, ker naj bi blagodejno vplival na telo in duha.