長くて手入れの行き届いた爪が見た目に大きく影響するということは誰もが同意するでしょう。そのため、爪の成長が遅くてもろくなったり、すぐに割れてしまったりするのは迷惑です。数週間ごとにネイルサロンに行くのが目標ではないと思われる場合は、爪が早く伸びて割れないようにするための 5 つの方法をご紹介します。
1. Poskrbite za hidracijo
忘れてはいけない、 水 predstavlja večino sestave našega telesa, zato je zelo pomembno, da skrbimo za 水分補給. Redno pitje vode ne bo pripomoglo le k temu, da bodo vaši nohti 成長が早くなった そして彼らはそうするだろう trdnejši, ampak bo poskrbela tudi za lesk vaših las と 肌. Priporočamo, da v vročih poletnih dneh s seboj vedno vzamete bidon z vodo oz. se ohladite s svežimi sadnimi sokovi, レモネード また ココナッツウォーター.
Nohte lahko navlažite tudi z vlažilno kremo za nohte.
V vročih dneh poskrbite za hidracijo Foto: Fernanda Latronico / Pexels2. Povečajte vnos beljakovin
Poleg dovoljšne hidracije vam bo vaše telo hvaležno tudi, če boste redno uživali hrano, bogato z タンパク質. Le-te vam priporočamo predvsem, če opažate, da se vaši nohti zelo hitro lomijo と krušijo.
Obilico beljakovin boste našli v mleku, jajcih, stročnicah, koruzi, lososu, krompirju, brokoliju と cvetači…
3. Uporabite olje in serum za obnohtno kožico
Zdrava obnohtna kožica ne bo pripomogla le k hitrejši rasti nohtov, ampak tudi k njihovem splošnem zdravju. Zato takrat, ko si urejate nohte, ne pozabite v roke prijeti tudi 油 と seruma za obnohtno kožico. Priporočamo 日常的に使用.
Obnohtne kožice tudi nikar ne trgajte: ne le, da je tako ravnanje boleče, ampak bo tudi negativno vplivalo na rast vaših nohtov.
写真: Rodnae Productions / Pexels4. Izberite ovalno obliko nohtov
Taka oblika nohtov je priporočljiva predvsem zato, ker je manj verjetno, da se bi ob sunkih ali udarcih zlomila. Zato predlagamo, da si nohte s pomočjo pilice uredite v okroglo oz. ovalno obliko.
Svetujemo vam tudi, da si nohte občasno strižete: morda se sliši neverjetno, pa vendar boste tako pripomogli k temu, da bodo 成長が早くなった, manjša pa bo tudi verjetnost za nenadno lomljenje.
5. Izogibajte se acetonu
Če barvo svojih nohtov pogosto menjate, poskrbite, da bodo vaši odstranjevalci laka vsebovali čim bolj 天然成分. Večina odstranjevalcev, ki jih boste našli v trgovinah, temelji na acetonu, vendar pa prav ta sestavina odstrani tudi naravna olja, ki so za zdravje vaših nohtov zelo pomembna, in tako povzroči, da se vaši nohti lomijo hitreje.
