身体運動は世界宗教となっており、「健康であること」が現代世界のマントラとなっています。秋になると、スポーツ トレーニングの対象は自然から室内へと移ります。カラフルなスポーツ アクセサリーは、たとえジムに行くのが好きではないとしても、寒い季節でも運動の忠実なパートナーであり続けるのに役立ちます。ちょっとした工夫で、自宅でも効果的なトレーニングが可能になります。持久力を強化したり、筋力トレーニングをしたり、可動性、バランス、調整を改善したりしたいですか?インタースポーツの店舗では、通常エアロバイクから始まるホームジムを設置するためのすべての「家具」を見つけることができます。
Kako biti fit tudi jeseni? V prodajalnah インタースポーツ so vse naprave in pripomočke za vadbo doma, ki vas bodo ohranjale v formi.
Na kaj najprej pomislite, ko pomislite na domače pripomočke za vadbo? Sobno kolo, drži? Ni presenetljivo. Ta se namreč odlikuje s široko uporabnostjo in je primeren tako za rekreativce kot športnike, ki imajo jasno izdelan načrt vadbe. Je odličen tudi za ogrevanje in ohlajevanje pred vadbo na drugih napravah. Če imate resne namene s kolesarjenjem v udobju doma, se lahko odločiti za fitnes kolo, ki se od sobnega razlikuje po drži kolesarja, saj posnema položaj na cestnem oz. gorskem kolesu.
Odlična izbira je tudi eliptični trenažer, ki omogoča kombinacijo teka in kolesarjenja. Z njim posnemamo gibanje, podobno hoji po stopnicah, hitri hoji, teku in teku na smučeh. Če želite razgibavati vse večje mišične skupine, se odločite za veslača. Z intenzivno vadbo razvijate moč in oblikujete telo, z manj intenzivno pa krepite srčno-žilni sistem, vzdržljivost, kondicijo in kurite kilograme.
Tekalna steza omogoča, da si tekaške copate obujete kadarkoli, četudi zunaj padajo prekle. Vadbene postaje so sinonim za fitnes studie. Ker so zasnovane izjemno premišljeno, sklepi in okostje pri vadbi niso izpostavljeni prevelikim silam in pritiskom. Omogočajo vadbo z utežmi in lastno telesno težo.
続きを読む： フェアプレーへの褒美であるサッカー界初のグリーンカードを獲得
Če ne želite ali v stanovanju preprosto nimate prostora za tako orjaško reč, lahko trenirate na klopi za vadbo s prostimi utežmi.
Seveda pa ni treba, da vse stavite na fitnes naprave. Pri vadbi doma največkrat začnemo z vajami z lastno težo, kot so sklece, počepi in izpadni korak. Če jih izvajamo sistematično, lahko z njimi ohranjamo zdravje in splošno kondicijo.
Še večji učinek pa dosežemo, če uporabimo različne pripomočke, kot so velike in težke žoge, elastični trakovi, ročke, proste in kroglaste uteži in vadbeni trakovi z ročaji. Vse našteto najdete v Intersportovih prodajalnah po celi Sloveniji, kjer vas tudi športno oblečejo od glave do pet.
詳しくは：
インタースポーツ.si
