Kako biti fit tudi jeseni – naprave in pripomočki za vadbo doma

신체 운동은 세계 종교가 되었고 '건강해지는 것'은 현대 세계의 만트라입니다. 가을에는 스포츠 훈련이 자연에서 실내로 옮겨가고, 다채로운 스포츠 액세서리는 우리가 체육관에 가는 것을 좋아하지 않더라도 추운 계절에도 운동의 충실한 동반자로 남을 수 있도록 도와줍니다. 약간의 창의력만 있다면 집에서도 훌륭한 운동을 할 수 있습니다. 지구력을 키우고, 근력 운동을 하고, 이동성, 균형 및 조정력을 향상시키고 싶습니까? Intersport 매장에서는 일반적으로 운동용 자전거로 시작하는 홈 체육관 장비를 위한 모든 '가구'를 찾을 수 있습니다.

Kako biti fit tudi jeseni? V prodajalnah 인터스포츠 so vse naprave in pripomočke za vadbo doma, ki vas bodo ohranjale v formi.

Na kaj najprej pomislite, ko pomislite na domače pripomočke za vadbo? Sobno kolo, drži? Ni presenetljivo. Ta se namreč odlikuje s široko uporabnostjo in je primeren tako za rekreativce kot športnike, ki imajo jasno izdelan načrt vadbe. Je odličen tudi za ogrevanje in ohlajevanje pred vadbo na drugih napravah. Če imate resne namene s kolesarjenjem v udobju doma, se lahko odločiti za fitnes kolo, ki se od sobnega razlikuje po drži kolesarja, saj posnema položaj na cestnem oz. gorskem kolesu.

Odlična izbira je tudi eliptični trenažer, ki omogoča kombinacijo teka in kolesarjenja. Z njim posnemamo gibanje, podobno hoji po stopnicah, hitri hoji, teku in teku na smučeh. Če želite razgibavati vse večje mišične skupine, se odločite za veslača. Z intenzivno vadbo razvijate moč in oblikujete telo, z manj intenzivno pa krepite srčno-žilni sistem, vzdržljivost, kondicijo in kurite kilograme.

V Intersportu najdete vse od A do Ž za vadbo doma.

Tekalna steza omogoča, da si tekaške copate obujete kadarkoli, četudi zunaj padajo prekle. Vadbene postaje so sinonim za fitnes studie. Ker so zasnovane izjemno premišljeno, sklepi in okostje pri vadbi niso izpostavljeni prevelikim silam in pritiskom. Omogočajo vadbo z utežmi in lastno telesno težo.

더 읽어보기: 페어플레이에 대한 보상인 축구 최초의 영주권(Green Card)을 받았습니다.

Če ne želite ali v stanovanju preprosto nimate prostora za tako orjaško reč, lahko trenirate na klopi za vadbo s prostimi utežmi.

습도와 낮은 조명에서도 잘 자라는 욕실에 가장 적합한 식물

Vse, kar potrebujete za vadbo, dobite v Intersportu.

Seveda pa ni treba, da vse stavite na fitnes naprave. Pri vadbi doma največkrat začnemo z vajami z lastno težo, kot so sklece, počepi in izpadni korak. Če jih izvajamo sistematično, lahko z njimi ohranjamo zdravje in splošno kondicijo.

S pripomočki za vadbo do vrhunske forme in top postave.

Še večji učinek pa dosežemo, če uporabimo različne pripomočke, kot so velike in težke žoge, elastični trakovi, ročke, proste in kroglaste uteži in vadbeni trakovi z ročaji. Vse našteto najdete v Intersportovih prodajalnah po celi Sloveniji, kjer vas tudi športno oblečejo od glave do pet.

또한 확인