Ste že kdaj stopili iz čevljev in vas je pričakal neprijeten vonj stopal, nogavic? Ali ste se kdaj vprašali, zakaj vaše noge smrdijo po tem, ko ste cel dan preživeli v supergah? Kako odpraviti neprijeten vonj stopal!?
Neprijeten vonj stopal lahko bistveno vpliva na kakovost življenja posameznika, še posebej ko se ukvarjamo s smrdljivimi nogavicami, ki oddajajo vonj že od daleč, in čevlji, ki jih je težko ustrezno prezračiti.
Kljub temu da se zdi, da so težava zgolj smrdljivi čevlji in nogavice, je pravi vzrok težave nekaj popolnoma drugega.
Neprijeten vonj nog ne izvira neposredno iz znoja
Glavni krivci so bakterije, ki razgrajujejo znoj na koži stopal. Ta proces sprošča smrad, ki ga zaznamo kot neprijeten vonj. Zato je ključnega pomena, da se znoj in bakterije redno odstranjujejo s stopal.
Vam smrdi iz čevljev? Foto: Jonathan Borba / PexelsDnevna menjava in pravilna izbira nogavic ter čevljev
Prvi korak je vsakodnevna menjava nogavic in čevljev. Za nogavice izberite naravne materiale, kot je bombaž, saj ti omogočajo koži, da diha, kar zmanjšuje znojenje in s tem tudi možnost razvoja bakterij.
Pri izbiri čevljev dajte prednost usnjenim modelom. Če vaši čevlji niso usnjeni, razmislite o nakupu usnjenih vložkov, ki pomagajo absorbirati znoj in preprečujejo nastanek neprijetnih vonjav.
Čiščenje in prezračevanje
Nogavice je treba redno prati, čevlje pa je ključno tudi dobro prezračiti in posušiti. Pomembno je, da med nošenjem različnih parov čevljev preteče vsaj 24 ur, saj to omogoča, da se čevlji popolnoma posušijo in s tem preprečijo rast bakterij.
Redno pranje in zračenje. Foto: Markus Spiske / PexelsZa športne copate velja, da jih je treba redno prati in izbirati modele, ki zagotavljajo dobro prezračevanje. Uporabite lahko tudi pralne blazinice, ki vpijajo znoj in preprečujejo neprijeten vonj.
Poudarek na osebni higieni
Kot pravi pregovor, je higiena najboljše zdravilo. Mnogi se tuširajo vsak dan, vendar zanemarjajo temeljito čiščenje stopal. Pomembno je, da si noge temeljito umijete, vključno s podplati.
Ne zanašajte se zgolj na milnico, ki se med tuširanjem spusti po nogah. Redno umivanje stopal s šamponom ali milom, ki ubija bakterije, bo znatno zmanjšalo možnost razvoja neprijetnih vonjav.
Z upoštevanjem teh korakov in redno skrbjo za stopala lahko učinkovito zmanjšate ali celo odpravite problem neprijetnega vonja stopal.
