Med vročimi prepiri z zakoncem verjetno ne boste razmišljali o tem, kako zakon vpliva na vaše zdravje. Vendar se tudi najboljši zakoni soočajo s konflikti, ki lahko pustijo čustvene rane.
Zanimivo je, da lahko srečni pari občutijo žar negativnega konflikta bolj akutno kot nesrečni partnerji prav zato, ker vedo, katere težave v odnosih so vredne njihove pozornosti. Naučili so se razpravljati o večjih problemih ali se strinjati, da se ne strinjajo, ko konflikt postane prevroč.
Kako zakon vpliva na zdravje?
Raziskave kažejo, da poročeni ljudje živijo dlje in bolj zdravo, z boljšim psihološkim počutjem, manj boleznimi in hitrejšim okrevanjem. Vendar poroka sama po sebi ni rešitev za vse zdravstvene težave. To, kar zakonca prineseta v zakon in naredita drug za drugega, izkoristi te koristi za zdravje.
Študije kažejo, da lahko kronični konflikti v nesrečnem zakonu povzročijo poslabšanje zdravja, zlasti pri moških. Pogosta nesoglasja lahko vodijo do vnetja, povečanih stresnih hormonov in zmanjšane imunske funkcije.
Odziv telesa na stres je zapleten in ima lahko dolgoročne posledice za telo. Kronični naval epinefrina (adrenalina) lahko vodi do bolezni srca in ožilja, medtem ko lahko kronični naval kortizola povzroči povečanje telesne mase in druge zdravstvene težave.
Nesrečni zakoni in zdravje
Nesrečni zakoni so gojišče za slabe zdravstvene navade, vključno s povečanim kajenjem in uživanjem alkohola, zmanjšano telesno vadbo in nezdravimi prehranjevalnimi navadami. Zakonski stres lahko sproži tudi hormon lakote grelin in poveča tveganje za kronične bolezni, kot sta koronarna srčna bolezen in sladkorna bolezen tipa 2.
Ko zavlada kronični konflikt, odnos postane boj za moč, sodelovanje pa nadomesti tekmovalnost. Pari v nesrečnih zakonih so pogosto tako potopljeni v slabo dinamiko odnosov, da ne vidijo izhoda.
Poiščite strokovno pomoč
Obisk zakonskega svetovalca lahko koristi vašemu zdravju in vam reši življenje. Če se naučite komunicirati drug z drugim na ljubeč in varen način, lahko samozavestno krmarite po dinamiki svojega odnosa in preživite kot par.
Pomembno je vedeti, da ko obiščete zdravnika zaradi zdravstvenih težav, je malo verjetno, da vam bodo postavljali vprašanja o razmerju, čeprav lahko zakonski stres povzroči zdravstvene težave.
Ker je stres neposredno povezan s šestimi vodilnimi vzroki smrti, bi morale zdravstvene diagnoze in načrti zdravljenja več pozornosti nameniti dejanskemu vzroku problema. Če ste v nesrečnem zakonu, bi moralo biti svetovanje za pare bistven del vašega zdravstvenega načrta.
Če ste v nesrečnem zakonu, je lahko zakonsko intenziven umik takojšnja in rešilna infuzija. V tem formatu imate možnost, da se več dni osredotočite le na svoj zakon. V varnosti specializiranega terapevtskega tima se lahko naučite skrbeti zase in pridete do bistva. Če se naučite komunicirati drug z drugim na ljubeč in varen način, pripravite temelje za dinamiko, ki ne vključuje bežanja pred problemi. Lahko se naučite samozavestno krmariti po nekoč zastrašujočem terenu, ker veste, da imate sposobnosti za preživetje in da imate drug drugega.
S pomočjo zakonskega svetovanja se lahko naučite prepoznati in prekiniti krog kroničnih konfliktov, spodbujati pozitivno komunikacijo in obravnavati osnovne težave, ki morda prispevajo k stresu v vajinem razmerju. To lahko izboljša vaše čustveno in fizično zdravje, pa tudi zdravje vašega odnosa. Pomembno je vedeti, da iskanje pomoči ne pomeni, da vam kot paru ni uspelo. Pravzaprav kaže, da ste zavezani izboljšanju vašega odnosa in dajate prednost svojemu zdravju.
Skratka, povezava med vajinim zakonom in vašim zdravjem je pomembna, učinki kroničnega konflikta v nesrečnem zakonu pa so lahko strašljivi. Toda s pravimi orodji in podporo lahko delate v smeri bolj zdravega in srečnejšega odnosa ter daste prednost svojemu splošnemu zdravju in dobremu počutju.
