손톱이 왜 부서지기 쉽고, 부서지기 쉽고, 생명이 없는지 궁금한 적이 있습니까? 더 강한 손톱을 위해 스스로 무엇을 할 수 있나요?
단단한 손톱 그것은 모든 여성의 소망입니다. 손톱은 중요한 부분이다 손 미학. 다양한 습관으로 인해 파손, 갈라짐, 염증 및 전반적인 손톱 상태 불량 등 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.
다음은 일부에 대한 보다 광범위한 개요입니다. 손톱을 망치는 흔한 습관, 이를 피하고 전반적인 손톱 건강을 개선하는 방법에 대해 알아보세요.
나쁜 습관: 손톱이 튼튼하지 않은 이유는 무엇입니까?
1. 손톱 물어뜯기
손톱 물어뜯기 이는 심미적으로 문제가 될 뿐만 아니라 손톱 주변의 감염 및 염증과 같은 심각한 문제를 일으킬 수도 있는 흔한 습관입니다. 손톱물어뜯기는 스트레스나 불안과 관련이 있는 경우가 많습니다.
해결책: 물림 방지제를 사용하는 것 외에도 명상이나 대화 요법과 같은 스트레스 관리 기술에 중점을 둡니다.
2. 손톱을 도구로 사용하기
못은 도구가 아니며 못을 사용하여 물건을 열거나 다른 것 손톱이 부러지고 갈라질 수 있습니다.
해결책: 열기, 자르기 또는 기타 조작이 필요한 작업에 적합한 도구를 사용하십시오.
3. 손톱을 너무 자주 칠하는 것
손톱을 자주 칠하고 강한 매니큐어 제거제를 사용하면 손톱이 건조해지고 변색되거나 부서지기 쉽습니다.
해결책: 손톱 광택을 잠시 쉬게 하고 고품질 제품과 보습제를 사용하여 손톱을 건강하게 유지하세요.
4. 손톱을 이용한 청소
손톱은 손톱이나 기타 물체 아래를 청소하는 용도로 사용되지 않습니다. 이는 표피를 손상시키고 염증을 일으킬 수 있습니다.
해결책: 손톱 밑 청소용 브러쉬, 도구 등 부드러운 물건을 사용하고, 큐티클이 손상되지 않도록 주의하세요.
5. 물에 대한 과도한 노출
손을 자주 씻거나 물에 장기간 노출되면 손톱이 건조해지고 부서지기 쉽습니다.
해결책: 순한 비누를 사용하고, 집안일을 할 때는 장갑을 착용하고, 손 보습제를 사용하십시오.
6. 큐티클 제거
큐티클을 제거하면 감염이 발생하고 손톱이 고르지 않게 성장할 수 있습니다.
해결책: 목욕이나 샤워 후 피부가 부드러울 때 큐티클을 부드럽게 뒤로 밀어내고 무리하게 제거하지 마세요.
7. 부적절한 영양
비오틴, 철분, 비타민 E와 같은 영양소가 부족하면 손톱 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
해결책: 견과류, 씨앗, 생선, 야채 등 영양이 풍부한 식품을 식단에 포함시키고 필요한 경우 영양 보충제를 고려하세요.
이러한 해로운 습관을 적절하게 관리하고 제거하면 아름답고 건강한 손톱을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
