Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Nägel brüchig, brüchig oder leblos sind? Was kann man selbst für stärkere Nägel tun?
Solide Nägel Sie sind der Wunsch jeder Frau. Nägel sind ein wichtiger Teil Handästhetik. Unterschiedliche Gewohnheiten können eine Reihe von Problemen verursachen, darunter Bruch, Risse, Entzündungen und ein schlechter Allgemeinzustand der Nägel.
Nachfolgend finden Sie eine ausführlichere Übersicht einiger davon häufige Gewohnheiten, die Nägel zerstören könnenund wie man sie vermeidet und die allgemeine Nagelgesundheit verbessert.
Schlechte Angewohnheiten: Warum hast du keine starken Nägel?
1. Nägelkauen
Nägelkauen ist eine häufige Angewohnheit, die nicht nur ästhetisch störend ist, sondern auch ernsthafte Probleme wie Infektionen und Entzündungen im Nagelbereich verursachen kann. Nägelkauen ist oft mit Stress oder Angst verbunden.
Lösung: Konzentrieren Sie sich neben der Verwendung von Anti-Biss-Mitteln auch auf Stressbewältigungstechniken wie Meditation oder Gesprächstherapie.
Haben Sie Probleme mit Ihren Nägeln? Foto: João Jesus / Pexels2. Nägel als Werkzeuge verwenden
Nägel sind keine Werkzeuge und die Verwendung von Nägeln zum Öffnen von Dingen oder irgendetwas anderes kann dazu führen, dass Nägel brechen und splittern.
Lösung: Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge für Aufgaben, die Öffnen, Schneiden oder andere Manipulationen erfordern.
3. Nägel zu oft lackieren
Häufiges Lackieren der Nägel und die Verwendung starker Nagellackentferner können die Nägel austrocknen und zu Verfärbungen und Brüchigkeit führen.
Lösung: Gönnen Sie Ihren Nägeln eine Pause vom Lackieren, verwenden Sie hochwertige Produkte und Feuchtigkeitscremes, um Ihre Nägel gesund zu halten.
4. Nägel zum Reinigen verwenden
Nägel sind nicht zum Reinigen unter Nägeln oder anderen Gegenständen geeignet. Dies kann die Epidermis schädigen und Entzündungen verursachen.
Lösung: Verwenden Sie weichere Gegenstände wie Bürsten oder Werkzeuge zum Reinigen unter den Nägeln und achten Sie darauf, die Nagelhaut nicht zu beschädigen.
5. Übermäßige Wassereinwirkung
Häufiges Händewaschen oder längere Einwirkung von Wasser können die Nägel austrocknen und brüchig machen.
Lösung: Verwenden Sie milde Seifen, tragen Sie bei der Hausarbeit Handschuhe und verwenden Sie Feuchtigkeitscremes für die Hände.
Kümmere dich um deine Nägel. Foto: Rashid Khreiss/Unsplash6. Entfernen der Nagelhaut
Die Entfernung der Nagelhaut kann zu Infektionen und ungleichmäßigem Nagelwachstum führen.
Lösung: Schieben Sie die Nagelhaut nach dem Baden oder Duschen vorsichtig zurück, wenn die Haut weich ist, und vermeiden Sie eine aggressive Entfernung.
7. Unzureichende Ernährung
Ein Mangel an Nährstoffen wie Biotin, Eisen und Vitamin E kann die Nagelgesundheit beeinträchtigen.
Lösung: Nehmen Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie Nüsse, Samen, Fisch und Gemüse in Ihre Ernährung auf und denken Sie bei Bedarf über Nahrungsergänzungsmittel nach.
Durch die richtige Pflege und Beseitigung dieser schädlichen Gewohnheiten können Sie dazu beitragen, schöne und gesunde Nägel zu erhalten.
