Heb je je ooit afgevraagd waarom je nagels broos, broos of levenloos zijn? Wat kun je zelf doen voor sterkere nagels?
Stevig nagels ze zijn de wens van elke vrouw. Nagels zijn een belangrijk onderdeel handesthetiek. Verschillende gewoonten kunnen een aantal problemen veroorzaken, waaronder breuk, splijten, ontstekingen en een slechte algemene nagelconditie.
Hieronder vindt u een uitgebreider overzicht van enkele voorkomende gewoonten die nagels kunnen vernietigenen hoe u deze kunt vermijden en de algehele nagelgezondheid kunt verbeteren.
Slechte gewoonten: waarom heb je geen sterke nagels?
1. Nagelbijten
Nagelbijten is een veel voorkomende gewoonte die niet alleen esthetisch storend is, maar ook ernstige problemen kan veroorzaken, zoals infecties en ontstekingen rond de nagels. Nagelbijten wordt vaak geassocieerd met stress of angst.
Oplossing: Naast het gebruik van anti-bijtmiddelen, kunt u zich ook concentreren op technieken voor stressbeheersing, zoals meditatie of gesprekstherapie.
Heeft u problemen met uw nagels? Foto: João Jesus / Pexels2. Spijkers als gereedschap gebruiken
Nagels zijn geen gereedschap en het gebruik van spijkers om dingen te openen of te openen nog iets anders kan ervoor zorgen dat nagels breken en splijten.
Oplossing: Gebruik het juiste gereedschap voor taken waarbij openen, snijden of andere manipulatie nodig is.
3. Te vaak nagels lakken
Regelmatig lakken van nagels en het gebruik van sterke nagellakremovers kunnen de nagels uitdrogen en verkleuring en broosheid veroorzaken.
Oplossing: Geef je nagels een pauze van nagellak, gebruik kwaliteitsproducten en vochtinbrengende crèmes om je nagels gezond te houden.
4. Spijkers gebruiken om schoon te maken
Nagels zijn niet bedoeld om onder nagels of andere voorwerpen schoon te maken. Dit kan de opperhuid beschadigen en ontstekingen veroorzaken.
Oplossing: Gebruik zachtere voorwerpen zoals borstels en gereedschap om onder de nagels schoon te maken, en pas op dat u de nagelriem niet beschadigt.
5. Overmatige blootstelling aan water
Regelmatig handen wassen of langdurige blootstelling aan water kunnen de nagels uitdrogen en broos maken.
Oplossing: Gebruik milde zeep, draag handschoenen bij huishoudelijk werk en gebruik handcrèmes.
Zorg voor je nagels. Foto: Rashid Khreiss/Unsplash6. Het verwijderen van de nagelriem
Het verwijderen van de nagelriem kan leiden tot infecties en ongelijkmatige nagelgroei.
Oplossing: Duw de nagelriem voorzichtig terug na het baden of douchen als de huid zacht is en vermijd agressieve verwijdering.
7. Ontoereikende voeding
Tekorten aan voedingsstoffen zoals biotine, ijzer en vitamine E kunnen de gezondheid van de nagels beïnvloeden.
Oplossing: Neem voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, zoals noten, zaden, vis en groenten, op in uw dieet en overweeg indien nodig voedingssupplementen.
Met de juiste verzorging en het elimineren van deze schadelijke gewoonten kunt u helpen mooie en gezonde nagels te behouden.
