Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego Twoje paznokcie są łamliwe, łamliwe i pozbawione życia? Co możesz zrobić sama, aby mieć mocniejsze paznokcie?
Solidny paznokcie są pragnieniem każdej kobiety. Paznokcie są ważną częścią estetyka dłoni. Różne nawyki mogą powodować szereg problemów, w tym łamanie, rozdwajanie, stany zapalne i zły ogólny stan paznokci.
Poniżej znajduje się bardziej szczegółowy przegląd niektórych z nich typowe nawyki, które mogą zniszczyć paznokcieoraz jak ich unikać i poprawić ogólny stan zdrowia paznokci.
Złe nawyki: Dlaczego nie masz mocnych paznokci?
1. Obgryzanie paznokci
Obgryzać paznokcie to powszechny nawyk, który nie tylko przeszkadza estetycznie, ale może również powodować poważne problemy, takie jak infekcje i stany zapalne wokół paznokci. Obgryzanie paznokci często wiąże się ze stresem lub niepokojem.
Rozwiązanie: Oprócz stosowania środków zapobiegających gryzieniu, skup się na technikach radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja lub terapia rozmową.
Czy masz problemy z paznokciami? Zdjęcie: João Jesus / Pexels2. Używanie gwoździ jako narzędzi
Gwoździe nie są narzędziami i używanie gwoździ do otwierania rzeczy lub coś jeszcze może powodować łamanie i rozdwajanie się paznokci.
Rozwiązanie: Do zadań wymagających otwierania, wycinania lub innych manipulacji używaj odpowiednich narzędzi.
3. Zbyt częste malowanie paznokci
Częste malowanie paznokci i stosowanie silnych zmywaczy do paznokci może wysuszać paznokcie, powodować przebarwienia i łamliwość.
Rozwiązanie: Daj swoim paznokciom odpocząć od lakieru, używaj wysokiej jakości produktów i środków nawilżających, aby zachować zdrowe paznokcie.
4. Używanie gwoździ do czyszczenia
Gwoździe nie są przeznaczone do czyszczenia pod paznokciami lub innymi przedmiotami. Może to uszkodzić naskórek i wywołać stan zapalny.
Rozwiązanie: Używaj bardziej miękkich przedmiotów, takich jak szczoteczki, narzędzia do czyszczenia pod paznokciami i uważaj, aby nie uszkodzić skórek.
5. Nadmierne narażenie na wodę
Częste mycie rąk lub długotrwałe narażenie na wodę może wysuszać paznokcie i powodować ich łamliwość.
Rozwiązanie: Używaj łagodnych mydeł, noś rękawiczki podczas prac domowych i używaj środków nawilżających do rąk.
Zadbaj o swoje paznokcie. Zdjęcie: Rashid Khreiss/Unsplash6. Usunięcie naskórka
Usunięcie skórek może prowadzić do infekcji i nierównomiernego wzrostu paznokci.
Rozwiązanie: Delikatnie odsuń naskórek po kąpieli lub prysznicu, gdy skóra jest miękka i unikaj agresywnego usuwania.
7. Nieodpowiednie odżywianie
Niedobory składników odżywczych, takich jak biotyna, żelazo i witamina E, mogą mieć wpływ na zdrowie paznokci.
Rozwiązanie: Włącz do swojej diety produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak orzechy, nasiona, ryby i warzywa, a jeśli to konieczne, rozważ suplementy diety.
Przy odpowiedniej pielęgnacji i eliminacji tych szkodliwych nawyków możesz pomóc w utrzymaniu pięknych i zdrowych paznokci.
