Ti sei mai chiesto perché le tue unghie sono fragili, fragili o senza vita? Cosa puoi fare tu stesso per avere unghie più forti?
Solido unghia sono il desiderio di ogni donna. Le unghie sono una parte importante estetica della mano. Abitudini diverse possono causare una serie di problemi, tra cui rotture, spaccature, infiammazioni e cattive condizioni generali delle unghie.
Di seguito è riportata una panoramica più ampia di alcuni abitudini comuni che possono distruggere le unghiee come evitarli e migliorare la salute generale delle unghie.
Cattive abitudini: perché non hai unghie forti?
1. Mangiarsi le unghie
Mangiarsi le unghie è un'abitudine comune che non solo disturba esteticamente, ma può causare anche seri problemi, come infezioni e infiammazioni intorno alle unghie. Mangiarsi le unghie è spesso associato a stress o ansia.
Soluzione: Oltre a utilizzare agenti anti-morso, concentrati su tecniche di gestione dello stress come la meditazione o la terapia della parola.
Hai problemi con le unghie? Foto: João Jesus / Pexels2. Usare i chiodi come strumenti
I chiodi non sono strumenti e si usano i chiodi per aprire le cose o qualunque altra cosa può causare la rottura e la spaccatura delle unghie.
Soluzione: Utilizza gli strumenti giusti per le attività che richiedono apertura, taglio o altra manipolazione.
3. Dipingere le unghie troppo spesso
Lo smalto frequente delle unghie e l'uso di solventi forti possono seccare le unghie e causare scolorimento e fragilità.
Soluzione: Concedi alle tue unghie una pausa dallo smalto, usa prodotti di qualità e creme idratanti per mantenerle sane.
4. Utilizzo delle unghie per la pulizia
I chiodi non sono destinati alla pulizia sotto le unghie o altri oggetti. Ciò può danneggiare l’epidermide e causare infiammazioni.
Soluzione: Utilizza oggetti più morbidi come spazzole, strumenti per la pulizia sotto le unghie e fai attenzione a non danneggiare la cuticola.
5. Eccessiva esposizione all'acqua
Il lavaggio frequente delle mani o l'esposizione prolungata all'acqua possono seccare le unghie e renderle fragili.
Soluzione: Usa saponi delicati, indossa guanti quando svolgi i lavori domestici e usa creme idratanti per le mani.
Prenditi cura delle tue unghie. Foto: Rashid Khreiss/Unsplash6. Rimozione della cuticola
La rimozione delle cuticole può causare infezioni e una crescita irregolare delle unghie.
Soluzione: Spingere delicatamente indietro la cuticola dopo il bagno o la doccia quando la pelle è morbida ed evitare una rimozione aggressiva.
7. Nutrizione inadeguata
Le carenze di nutrienti come biotina, ferro e vitamina E possono influire sulla salute delle unghie.
Soluzione: Includi nella tua dieta alimenti ricchi di nutrienti come noci, semi, pesce e verdure e, se necessario, considera gli integratori alimentari.
Con la cura adeguata e l'eliminazione di queste abitudini dannose, puoi aiutare a mantenere unghie belle e sane.
